Tag: life style

Watermelon Seeds Benefits: సమ్మర్ సీసన్ వచ్చేసింది ఈ సమయంలో మండుతున్న ఎండల నుండి తపించుకోవని బాడీ ని హైడ్రేట్ చేసుకోవడానికి పుచ్చకాయ ని తింటుంటారు. ఇందులో 90% వాటర్ ఇంకా తక్కువ క్యాలోరిస్, మినిరల్స్,విటమిన్స్ వంటివి ఉండడం వాళ్ళ అందరూ దీనికే ఎక్కువ ప్రధానత ఇస్తారు.

Summer AC Tips: ఫిల్టర్లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం, 24 డిగ్రీల వద్ద ఏసీని ఉంచడం మరియు టైమర్ సెట్ చేసుకోవడం వంటి చిన్న చిట్కాలతో ఈ వేసవిలో కరెంటు బిల్లు షాక్ నుంచి తప్పించుకోవచ్చు.

​7 Morning Habits: ఆరోగ్యం అనేది ఒక్క రోజులో వచ్చేది కాదు. పైన పేర్కొన్న 7 అలవాట్లను మీ దినచర్యలో క్రమబద్ధంగా భాగం చేసుకుంటే, మీ జీవితంలో అద్భుతమైన మార్పులను గమనిస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, ఒక మంచి ఉదయం మీ జీవితాన్నే మార్చగలదు!

Office Politics: నేటి కార్పొరేట్ ప్రపంచంలో కేవలం పని తెలిస్తే సరిపోదు, ఆ పనిని గుర్తించేలా చూసుకోవడం ఇంకా ఆఫీసులో జరిగే రాజకీయాలను తట్టుకోవడం కూడా ఒక కళే.

Mouth Wash: ప్రస్తుత కాలంలో నోటి ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలా మంది సాధారణ బ్రషింగ్‌తో పాటు మౌత్‌వాష్‌ను (Mouthwash) క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ అలవాటు గణనీయంగా పెరిగింది.

Papaya: ఎండలు ముదురుతున్న వేళ ఆరోగ్య నిపుణులు వేసవి ఆహారంపై కీలక సూచనలు చేస్తున్నారు. సాధారణంగా వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే పండ్ల కోసం అందరూ వెతుకుతుంటారు.

Boost Iron Levels: మహిళల్లో రక్తహీనత సమస్యను నివారించడానికి ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆకుకూరలు, ఖర్జూరం మరియు బెల్లం వంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఐరన్ గ్రహణశక్తి పెరగడానికి విటమిన్-సి తోడవ్వాలి. టీ, కాఫీ వంటి అలవాట్లను భోజన సమయంలో మానుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

Spiders Home Remedies: ఈ వంటింటి చిట్కాలు కేవలం ఖర్చు లేనివే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి మరియు పర్యావరణానికి ఎంతో సురక్షితం. ఈ పద్ధతులను అనుసరించి మీ ఇంటిని సాలెగూళ్ల రహితంగా మార్చుకోండి.

Dark Circles: కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను పోగొట్టుకోవడానికి సరైన నిద్ర, తక్కువ స్క్రీన్ టైమ్, పోషకాహారం మరియు సరైన హైడ్రేషన్ అవసరం. సీరమ్‌ల కంటే మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరచుకోవడమే ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం.

Sun Colour: చిన్నప్పటి నుండి మనం సూర్యుడి బొమ్మ గీసినప్పుడల్లా పసుపు లేదా ఆరెంజ్ రంగు వేస్తుంటాం. కానీ మీకు తెలుసా?