Glowing Skin: వేసవిలో దొరికే మామిడి పండు ద్వారా శరీరంలో కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్ ఉత్పత్తిని పెంచుకోవచ్చు. ఇందులో ఉండే విటమిన్-సి చర్మంపై ముడతలను తగ్గించి, గ్లాస్ స్కిన్ లాంటి సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. అయితే రాత్రి పూట మామిడి పండు తినడం మానేసి, పగటిపూట పరిమిత మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల ఆశించిన ఫలితాలు అందుతాయి.
మరింత Glowing Skin: కేవలం రూ. 20తో.. 40 ఏళ్లలో కూడా 20 ఏళ్లలా మెరిసే చర్మం మీ సొంతం..!
Health Tips: ఇళ్లలో వాడే 85 శాతం దోమల అగరబత్తులు చట్టవిరుద్ధమైనవని మరియు ప్రభుత్వ నాణ్యతా ప్రమాణాలు లేనివని ‘హైకా’ (HICA) తాజా సర్వేలో తేలింది. వీటి నుండి వచ్చే పొగ సిగరెట్ పొగతో సమానమని, ఇవి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వ్యాధులకు కారణమవుతున్నాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అందువల్ల కేవలం ప్రభుత్వ అనుమతి (CIR లేబుల్) ఉన్న గుర్తింపు పొందిన ప్రత్యామ్నాయాలను మాత్రమే ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
మరింత Health Tips: దోమల అగరబత్తులు వాడితే ప్రాణాలకే ముప్పు.. 85 శాతం ఉత్పత్తులు నకిలీవే..!
వీల్ అలైన్మెంట్ అనేది కేవలం కారు కంఫర్ట్ కోసం మాత్రమే కాదు, అది మీ భద్రతకు మరియు కారు లైఫ్కు సంబంధించిన విషయం. సరైన సమయంలో అలైన్మెంట్ చేయించడం వల్ల కారు సురక్షితంగా ఉంటుంది, మైలేజ్ పెరుగుతుంది మరియు టైర్ల ఆయుష్షు కూడా పెరుగుతుంది.
మరింత Wheel Alignment: మీ కారు ఒక పక్కకు లాగుతోందా? మీ జేబుకు చిల్లు పడటం గ్యారెంటీ!
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది కేవలం మూత్రంలో మంట మాత్రమే కాదు, అది కిడ్నీల ఆరోగ్యానికి హెచ్చరిక. తగినంత నీరు తాగడం, పరిశుభ్రత పాటించడం ద్వారా దీనిని సులభంగా నివారించవచ్చు. ఏవైనా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మరింత Urinary Tract Infection: పొత్తికడుపు కింది నొప్పిగా ఉంద..? యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం ఉంది ..!
LED vs. Halogen Headlights: రాత్రి వేళల్లో లేదా వర్షం, పొగమంచు వంటి ప్రతికూల వాతావరణ పరిస్థితుల్లో ప్రయాణించేటప్పుడు కారు హెడ్లైట్లు అత్యంత కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
మరింత LED vs. Halogen Headlights: హేలోజన్, LED లలో ఏది పవర్ఫుల్? మీకు ఏది యూజ్ అవుతుంది..?
మహిళల్లో అత్యంత సాధారణంగా కనిపిస్తూ, తీవ్ర ఆందోళన కలిగిస్తున్న పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) విషయంలో ప్రపంచ ఆరోగ్య మరియు వైద్య సంస్థలు ఒక కీలక నిర్ణయం తీసుకున్నాయి. ఇకపై ఈ వ్యాధిని పాలిఎండోక్రైన్ మెటబాలిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PMOS) గా పిలవాలని నిర్ణయించాయి.
మరింత PCOS ని ఇకపై PMOS గా పిలవాల్సిందే.. ఎందుకు ఈ మార్పు..?
Stress Relief: ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి కొండలు ఎక్కాల్సిన పనిలేదు. ప్రతిరోజూ ఉదయం లేదా సాయంత్రం కేవలం ఐదు నుంచి పది నిమిషాల పాటు మీ కోసం మీరు సమయం కేటాయించుకుని, ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. ఈ చిన్న మార్పు మీ జీవితంలో పెద్ద ప్రశాంతతను తీసుకువస్తుంది.
మరింత Stress Relief: ఒత్తిడి తాగాలంటే.. శ్వాసపై ధ్యాస పెట్టాల్సిందే
Kids Height: యోగాసనాలు పిల్లల వెన్నెముక మరియు కండరాలను సాగదీసి, వారి ఎదుగుదలకు అవసరమైన హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తాయి. తాడాసనం, భుజంగాసనం వంటి ఆసనాలను క్రమం తప్పకుండా వేయించడం ద్వారా పిల్లల ఎత్తు మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని సహజంగా పెంపొందించవచ్చు.
మరింత Kids Height: పిల్లల ఎత్తు పెరగడం లేదా? ఈ 5 యోగాసనాలతో వారి ఎదుగుదలకు తోడ్పడండి!
Vitamin D: విటమిన్ డి లోపాన్ని తేలికగా తీసుకోకూడదు. సూర్యరశ్మితో పాటు సమతుల్య ఆహారం మరియు చురుకైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
మరింత Vitamin D: విటమిన్ D కోసం సూర్యరశ్మి ఒక్కటే సరిపోదా?
Watermelon Seeds Benefits: సమ్మర్ సీసన్ వచ్చేసింది ఈ సమయంలో మండుతున్న ఎండల నుండి తపించుకోవని బాడీ ని హైడ్రేట్ చేసుకోవడానికి పుచ్చకాయ ని తింటుంటారు. ఇందులో 90% వాటర్ ఇంకా తక్కువ క్యాలోరిస్, మినిరల్స్,విటమిన్స్ వంటివి ఉండడం వాళ్ళ అందరూ దీనికే ఎక్కువ ప్రధానత ఇస్తారు.
మరింత Watermelon Seeds Benefits: పుచ్చకాయ గింజల్లో ఉండే 9 ప్రయోజనాలు తెలుస్తే.. రోజు తింటారు..!