Blood In Urine: బూడిద గుమ్మడికాయ కొంతమందికి నచ్చకపోవచ్చు. కానీ దీనిలోని పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. కాబట్టి వాటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ఇవి నరాలకు శక్తిని అందించడంతో పాటు అవి మెదడును ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ఉదయం పూట దీన్ని రసం తాగడం వల్ల మరిన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అందుకే దీని రసం తాగే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దివ్యౌషధం.
మన దేశంలోనే లభించే ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయను తినడం మంచి అలవాటు. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. రోజంతా ఆందోళన లేకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని కూడా చల్లగా ఉంచుతుంది. అంతేకాకుండా ఈ కూరగాయల రసం మూత్రపిండాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు, మూత్రంలో రక్తం, మూలవ్యాధుల నుండి రక్తస్రావం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
తెల్ల గుమ్మడికాయ లేదా నల్ల గుమ్మడికాయ ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయి?
బూడిద గుమ్మడిలో విటమిన్లు బి, సి, కాల్షియం, పొటాషియం, పాస్పరస్, ఫైబర్, ఐరన్, నీటి శాతం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు. ఉదయం దీన్ని రసాన్ని తేనెతో కలిపి తాగడం వల్ల అంతర్గత గాయాలు వేగంగా నయం అవుతాయి.
ఇది కూడా చదవండి: Washing Machine: వాషింగ్ మెషీన్‌లో ఎన్ని కిలోల బట్టలు వేయవచ్చు; ఎక్కువగా పెడితే ఏమవుతుందో తెలుసా?
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతి ఉదయం ఈ రసం తాగడం వల్ల శరీరం నుండి అదనపు నీరు తొలగించబడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.ఇది కడుపు నుండి పురుగులను బయటకు పంపి, కొత్త ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరం చల్లగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటుంది. బూడిద గుమ్మడికాయ రసాన్ని తేనెతో కలిపి ఉదయం, సాయంత్రం తాగడం వల్ల రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. ఇది శరీరంలోని అవయవాలకు సహాయపడుతుంది.నల్ల జీలకర్ర రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.ప్రతిరోజు ఉదయం ఒక గ్లాసు తెల్ల గుమ్మడికాయ రసం తాగడం వల్ల మన శరీరానికి, మనసుకు చాలా మంచిది.