Clove Benefits: లవంగం ఒక సువాసనగల మసాలా, ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆయుర్వేదం మరియు గృహ వైద్యంలో కూడా ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది శరీరంలోని అనేక సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. లవంగాలలో యూజెనాల్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అందుకే లవంగాలను పంటి నొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, జలుబు మరియు దగ్గు వంటి సమస్యలకు సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.
పురాతన కాలం నుండి, లవంగాలను భారతీయ వంటశాలలలో సుగంధ ద్రవ్యంగా మరియు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యానికి, శ్వాసను తాజాగా ఉంచడానికి మరియు శరీరానికి శక్తిని అందించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, లవంగాలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
లవంగాలు తినడం వల్ల కలిగే 6 ప్రయోజనాలు:
పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం: లవంగాలలో యూజెనాల్ అనే సహజ నొప్పి నివారిణి ఉంటుంది, ఇది పంటి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. లవంగా నూనె దంతాలు మరియు చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దంతాల నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో లవంగాన్ని కొంత సమయం పాటు ఉంచడం వల్ల నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: లవంగాలు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. లవంగాలు ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా సహాయపడతాయి. లవంగాలను ఆహారంలో మసాలాగా ఉపయోగించడం ద్వారా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: లవంగాలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తాయి. లవంగాలు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా వ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి.
జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం: లవంగాలు యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. లవంగాలు గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు దగ్గును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. లవంగాలతో టీ తాగడం వల్ల జలుబు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
Also Read: Virat Kholi: తలతిక్క రూల్స్.. కోహ్లీ దెబ్బకు వెనక్కి తగ్గిన BCCI
నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: లవంగాలు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడతాయి, ఇది దుర్వాసన, చిగుళ్ల వ్యాధి మరియు దంత క్షయాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. లవంగాలు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడతాయి. లవంగా నూనెతో నోటి పుక్కిలించడం వల్ల నోటిలోని బ్యాక్టీరియా తగ్గుతుంది.
డయాబెటిస్ నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది: లవంగాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు. లవంగాలు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ నియంత్రించవచ్చు.