Tag: Health

Olive Oil: మనం వంటల్లో ఉపయోగించే నూనెలలోకెల్లా ఆలివ్ ఆయిల్ అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని పోషకాహార నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.

Makhana: సాధారణంగా తామర గింజలు లేదా ఫూల్ మఖానాను ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా (Snack) భావిస్తారు.

Egg White vs Egg Yolk: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో గుడ్డు (Egg) తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన సూపర్‌ఫుడ్.

Curd with Sugar: చాలా మందికి భోజనంలో తప్పనిసరిగా పెరుగు తినే అలవాటు కలిగి ఉంటారు.

Walnuts: ఉదయం మనం తీసుకునే ఆహారం రోజంతా మన ఆరోగ్యాన్ని, శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.

Elaichi Tea: అత్యంత ముఖ్యమైన మసాలా దినుసుల్లో ఒకటైన యాలకులు (Cardamom) టీ లేదా వంటకాల్లో కేవలం రుచి..

Sabja Seeds: చిన్నగా కనిపించే సబ్జా గింజలు లేదా తులసి గింజలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Sprouts: ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య అధిక బరువు (Obesity).