Neem Leaves: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగితే, అనేక హానికరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఒకసారి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగితే, వాటిని నియంత్రించడం కష్టం. అయితే వేప ఆకులను నమలడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంటుంది. ఆయుర్వేద నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి వేప ఆకులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం?
వేప ఆకుల్లో ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కొలెస్ట్రాల్, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. చాలా మంది వేప ఆకును చూడగానే ముక్కు తిప్పుకుంటారు. వేప ఆకుల రుచి చేదుగా ఉన్నప్పటికీ, దాని గుణాలు చాలా ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. వేప ఆకులు అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం. వేప ఆకులలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వేప ఆకును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ (హెచ్‌డిఎల్) స్థాయి పెరుగుతుంది. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Baldness Remedies: బట్టతల రాకుండా ఉండాలంటే ఇవి తినండి
వేప ఆకుల ప్రయోజనాలు
Neem Leaves: వేప ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.వేప ఆకులను కొరకడం వల్ల శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ తగ్గుతాయి. అందువల్ల, గుండె ధమనుల ఆరోగ్యం బాగానే ఉంటుంది. ఇది రక్తనాళాల్లోని కొవ్వును తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది సిరల్లో వాపు మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
వేప ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలి?
కషాయాలు -: నిమ్మకాయ ఆకులను ఉడకబెట్టి కషాయాలను తయారు చేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి
వేప పొడి : వేప ఆకులను ఎండబెట్టి పొడి చేసి నీటితో తీసుకోవాలి
చేదు లెమన్ టీ -: రోజుకు ఒకసారి చేదు లెమన్ టీ తాగడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి