Baldness Remedies: టీనేజర్లు ఎదుర్కొనే ప్రధాన సమస్యల్లో జుట్టు రాలడం ఒకటి. జుట్టు ఎక్కువగా రాలడం వల్ల చిన్న వయసులోనే బట్టతల వస్తుంది. జుట్టు రాలడం మానసిక స్థితిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. జన్యుపరమైన కారణాలు, విటమిన్ లోపం, అధిక ఒత్తిడి పురుషులలో బట్టతలకి దారితీస్తాయి. డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ అధికంగా స్రవించడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి మనం ప్రతిరోజూ తినే ఆహారాలు ఈ నిర్దిష్ట హార్మోన్ను నియంత్రించే శక్తిని కలిగి ఉంటాయి ఆ ఆహారాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించవచ్చు.
బాదం:
బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ ఎక్కువగా ఉంటుంది. 100 గ్రాముల బాదంపప్పులో 25.63 మి.గ్రా విటమిన్ ఇ ఉంటుంది. ఇది అద్భుతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్గా పనిచేసి జుట్టు మూలాలకు హానిని నివారిస్తుంది. అలాగే బాదంపప్పులో ఉండే అమినో యాసిడ్ లైసిన్ డైహైడ్రోటెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ అధిక స్థాయిలో స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది.
కొబ్బరి నూనె:
దాదాపు అందరూ తలకు కొబ్బరినూనె రాసుకుంటారు. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే లారిక్ అనే అమినో యాసిడ్ బట్టతల రాకుండా చేస్తుంది. అలాగే ఇందులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే పరీక్షించిన స్వచ్ఛమైన కొబ్బరి నూనెను మాత్రమే ఉపయోగించండి.
ఇది కూడా చదవండి: Disposable Paper Cups: పేపర్ కప్పులో టీ, కాఫీ తాగుతున్నారా.. అయితే వెంటనే మానేయండి!
Baldness Remedies:
గుడ్డు:
గుడ్లలో ప్రొటీన్, బయోటిన్, సల్ఫర్ విటమిన్ ఎ, డి పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు. మానవ జుట్టు కెరాటిన్ అనే ప్రొటీన్తో తయారవుతుంది. ఒక గుడ్డులో 7 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉంటుంది. అలాగే గుడ్డులోని పచ్చసొనలో బయోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మగవారి బట్టతలకి కారణమయ్యే హార్మోన్ను నియంత్రిస్తుంది. బట్టతల నుండి విముక్తి పొందాలనుకునే వారు ప్రతిరోజూ ఉదయం రెండు ఉడకబెట్టిన గుడ్లు తినాలి.
ఆకుపచ్చ కూరగాయలు:
సాధారణంగా, జుట్టు బాగా పెరగడానికి స్కాల్ప్కి సరైన రక్త ప్రసరణ అవసరం. ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో ఐరన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫోలేట్ మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి కొత్త ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి మరియు జుట్టు మూలాలకు పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇది మందపాటి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. అలాగే, బచ్చలికూరలో మెగ్నీషియం మరియు జింక్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి బట్టతలని ప్రేరేపించే హార్మోన్లను నిరోధిస్తాయి.