health tips

Health Tips: బ్లాక్ కాఫీలో నిమ్మరసం కలిపి తాగితే.. గుండె జబ్బులు మాయం!

Health Tips: కాల్చిన కాఫీ గింజల్లో వెయ్యికి పైగా బయోయాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు, కాలేయ సమస్యలు, అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్స్ మొదలైన సమస్యలు తగ్గుతాయి. అలాగే నిమ్మరసంలో కూడా ఎన్నో గొప్ప గుణాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి. రెండూ శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. విటమిన్ సి మరియు సిట్రస్ ఫ్లేవనాయిడ్లు కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

నిమ్మరసం కలిపి బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గుతారని పలువురు పేర్కొంటున్నారు. కొన్ని అధ్యయనాలు కాఫీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందని సూచిస్తున్నాయి. అయితే నిమ్మరసంలో కాఫీ కలిపి తీసుకుంటే మరింత ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. దీనికి పరిశోధన లేదు. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ముందుగా డైటీషియన్‌ను సంప్రదించాలి.

ఇది కూడా చదవండి: Horoscope Today: మీ ప్రయత్నాలకు విజయం లభిస్తుంది.. కొత్త పెట్టుబడుల విషయంలో జాగ్రత్త!

Health Tips: బ్లాక్ కాఫీలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే అనవసర కొవ్వు కరిగిపోతుంది. కాఫీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి నిమ్మరసంతో బ్లాక్ కాఫీ తాగడం చాలా మంచిది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది.

కొన్నిసార్లు తలనొప్పి, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటివారు ఈ బ్లాక్ కాఫీ తాగితే సమస్య తగ్గుతుంది. తలనొప్పిగా ఉన్నప్పుడు కాస్త బ్లాక్ కాఫీ తాగితే సమస్య వెంటనే అదుపులోకి వస్తుంది. కాఫీలో నిమ్మరసం తాగితే తలనొప్పి రాదు. దీంతో నొప్పి తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, కెఫీన్ కొన్నిసార్లు తలనొప్పి , మైగ్రేన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. చాక్లెట్, ఆల్కహాల్, నిమ్మకాయ వంటి సిట్రస్ పండ్లు మరియు ఇతర పానీయాలు తీసుకోవడం కొన్నిసార్లు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నిమ్మరసం కలిపి కాఫీ తాగడం వల్ల తలనొప్పి తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. కాబట్టి, జాగ్రత్త అవసరం.

 

తెలుగు సినిమా ప్రస్థానం ఈ లింక్ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు 

ALSO READ  Vaibhav Suryavanshi: కుర్రాడే కానీ.. ఐపీఎల్ మెగా వేలంలో మెరుస్తున్నాడు!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *