Butter Milk: మజ్జిగను వేసవిలోనే కాదు, ఏడాది పొడవునా తీసుకుంటారు. కానీ దాని ప్రయోజనాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. మజ్జిగ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
ఒక చెంచా అల్లం రసంలో మజ్జిగ కలిపి తాగడం చాలా మంచిది. ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. వేసవిలో శరీరానికి శక్తినివ్వడానికి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఒక గ్లాసు మజ్జిగ సరిపోతుంది. మజ్జిగ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను దూరం చేసి శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది.
Also Read: Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయ గింజలతో ఇన్ని లాభాలా ?
మజ్జిగలో కొంచెం జీలకర్ర పొడి కలపండి. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కారంగా ఉండే మజ్జిగ జీవక్రియను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మరోవైపు, మీరు రోజూ ఖాళీ కడుపుతో మజ్జిగ తీసుకుంటే. ఉదయం, అప్పుడు మీరు రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండగలరు. కడుపుకు సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉన్నవారు ఉదయం అల్పాహారంలో మజ్జిగ తాగవచ్చు. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మజ్జిగ తాగడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి ఉదర సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు.