Health Tips: పండ్లు, కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో మనందరికీ తెలుసు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో ఈ రెండింటినీ సమంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలతో పాటుగా వాటి తొక్కలు కూడా ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. కాబట్టి మీరు పండ్లు, కూరగాయల తొక్కలను విసిరేస్తుంటే ఇక నుండి ఈ తప్పు చేయకండి.
బంగాళాదుంపలను మన భోజనంలో దాదాపు ప్రతి కూరగాయలలో ఉపయోగిస్తారు. కానీ బంగాళాదుంప పై తొక్కను మాత్రం పారేస్తాము. కానీ బంగాళదుంప తొక్కలు కళ్ళకు చాలా ఉపయోగకరం. బంగాళాదుంప తొక్కలను 10 నిమిషాలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచాలి. ఆ తర్వాత కళ్ల చుట్టూ అప్లై చేయాలి. ఇది మీ కళ్ళకు చాలా ఉపశమనం ఇస్తుంది. అంతేకాకుండా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Health Tips: మెరిసే దంతాల కోసం మనం ఎన్నో రెమెడీస్ చేస్తుంటాం. అయితే మీరు తినే పండ్ల తొక్కల సహాయంతో మీ దంతాలను మార్చుకోవచ్చు. అరటి, నారింజ తొక్కలు దంతాల తెల్లబడటానికి చాలా ఉపయోగపడుతాయి. తొక్క లోపలి భాగాన్ని దంతాల మీద రుద్దాలి. ఇలా చేస్తే దంతాల మరకలు పోతాయి. ఎందుకంటే ఆరెంజ్, అరటిపండు తొక్కలలో మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ , పొటాషియం ఉంటాయి, ఇవి దంతాల ఎనామిల్‌కు మేలు చేస్తాయి.
Health Tips: అలాగే, ఇంట్లోని పురుగుమందులను తొలగించడానికి నారింజ తొక్కను ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే నారింజ, నిమ్మకాయలలో ఉండే వాసన కీటకాలను దూరంగా ఉంచడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నెయ్యి వల్ల మీ ఇంట్లో క్రిములు కనిపించే ప్రదేశాలలో నారింజ తొక్కలను ఉంచండి. ఈరోజుల్లో మనందరం యాపిల్‌ని పొట్టు తీసి తింటున్నాం. కానీ ఈ యాపిల్ తొక్కలో ఉండే విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని మృదువుగాఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే యాపిల్ తొక్కను ముఖానికి రాసుకుంటే మొటిమలు సమస్య కూడా దూరమవుతుంది.