Health: మీరు మంచంలో పడుకోవడం లేదా నేలపై పడుకోవడం గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ప్రతి ఒక్కరికి అందరి శరీరాలకు అనువైనది వేర్వేరు. కానీ, వీటికి చెందిన ప్రయోజనాలు, నష్టం ఏంటి?
మంచం మీద పడుకోవడం అనేది అనేక శారీరక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. మంచం ద్రవ్యాన్ని శోషించడం, జలనాన్ని సమతుల్యం చేయడం వల్ల శరీరానికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అలాగే, మంచం మీద పడుకోవడం వల్ల, నిద్రలో అలసటను తగ్గించి శరీరాన్ని సకాలంలో విశ్రాంతి పొందే అవకాశం కల్పిస్తుంది. బేడ్లో పడుకోవడం వలన నిత్యం కొంత సౌకర్యం ఉంటుంది.
నేలపై పడుకోవడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది. నేలపై పడుకోవడం వలన శరీరంపై ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉండదు, ఫలితంగా వెన్ను, స్తంభన సమస్యలు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. నేలపై పడుకోవడం వల్ల శరీరం కొంత కరిగిపోయినట్లుగా అనిపిస్తుంది.
ప్రతి ఒక్కరి శరీరానికి వేర్వేరు అవసరాలుఉంటాయి. ఎవరికైతే మంచి సపోర్ట్ అవసరం, వారికి మంచం ఉత్తమం. ఎవరైతే సహజమైన స్థితిలో పడుకోవాలని కోరుకుంటారో, వారికి నేలపై పడుకోవడం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అవసరమైతే, మీరు మీ శరీరానికి అనుకూలమైనది ఎంచుకుని, మీ నిద్రను మెరుగుపరచుకోవచ్చు.