Tea In Morning: మన దేశంలో చాలా మంది ప్రజలకు ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక కప్పు వేడి వేడి టీ తాగడం ఒక అలవాటు. అయితే, ఈ అలవాటు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతవరకు మేలు చేస్తుందో, ఎవరికి హానికరం అనే దానిపై మనం ఆలోచించాలి. ప్రతి ఒక్కరి శరీర తత్వం, జీర్ణవ్యవస్థ ఒకేలా ఉండవు. అందువల్ల, కొందరికి టీ మంచిది కాకపోవచ్చు. ముఖ్యంగా కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల మంచి కంటే చెడు ఎక్కువ జరుగుతుంది. ఈ ఆర్టికల్‌లో, ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు టీకి దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకుందాం.
ఎవరు టీ తాగకూడదు?
1. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు (అనీమియా)
రక్తహీనత ఉన్నవారు టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు. టీలో ‘టానిన్స్’ అనే పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఇనుము (ఐరన్) శోషణను అడ్డుకుంటాయి. ఇనుము లోపం వల్లనే రక్తహీనత వస్తుంది కాబట్టి, ఈ సమస్య ఉన్నవారు టీ తాగడం మానుకోవాలి.
2. నిద్ర సమస్యలు ఉన్నవారు
కొంతమంది రాత్రి పూట ఎక్కువ సేపు మేల్కొని ఉండటానికి టీ తాగుతుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట టీ తాగితే నిద్ర పట్టడం కష్టమవుతుంది. ఇప్పటికే నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నవారు టీ తాగడం పూర్తిగా మానేయడం మంచిది.
3. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు
గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి టీ ఒక సమస్యగా మారవచ్చు. టీలో ఉండే ‘కెఫిన్’ గుండె స్పందన రేటును, రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. కాబట్టి, గుండె సమస్యలు ఉన్నవారు టీకి దూరంగా ఉండాలి.
Also Read: Garlic Benefits: డైలీ వెల్లుల్లి తింటే.. ఇన్ని లాభాలా
4. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు
ఎవరికైతే తరచుగా ఎసిడిటీ, గ్యాస్ లేదా కడుపులో పుండ్లు (అల్సర్స్) వంటి సమస్యలు ఉంటాయో, వారికి టీ వల్ల సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. టీలో ఉండే కెఫిన్ కడుపులో ఆమ్ల స్థాయిని పెంచుతుంది, దీనివల్ల గుండెల్లో మంట, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువ అవుతాయి.
5. గర్భిణీ స్త్రీలు
గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా టీ తాగడం తల్లికి మరియు బిడ్డకు ప్రమాదకరం. ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకుంటే గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాగే, పుట్టబోయే బిడ్డ బరువు తక్కువగా ఉండే అవకాశం కూడా ఉంది. కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలు టీని చాలా తక్కువగా లేదా పూర్తిగా మానేయాలి.