Deepika Padukone: బాలీవుడ్ నటి దీపికా పదుకొనే అందంతో ఆకట్టుకుంటుంది. ఆమె అందానికి రహాస్యం బీట్‌రూట్ రసం.. అవును ఈ విషయాన్ని ఆమె స్వయంగా వెల్లడించారు. 39 ఏళ్ల దీపికా పదుకొనే తన చర్మాన్ని ఎలా ప్రకాశవంతంగా ఉంచుకుంటుందో తెలుసుకోండి. దీపిక తన వివాహానికి ముందు ఈ జ్యూస్ తయారు చేసుకుని త్రాగేది. ఆమె చర్మం, జుట్టు మెరిసేలా ఉండడానికి ఆమె రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగుతుంది.
పదార్థాలు:
1 మీడియం సైజు బీట్‌రూట్
5-6 పుదీనా ఆకులు
5-6 కొత్తిమీర ఆకులు
4-5 వేప ఆకులు
4-5 కరివేపాకు
1/2 కప్పు నీరు
తయారీ విధానం:
బీట్‌రూట్‌ను బాగా కడిగి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి.
పుదీనా, కొత్తిమీర, వేప ఆకులు, కరివేపాకులను శుభ్రంగా కడిగి వేరు చేయండి.
అన్ని పదార్థాలను మిక్సర్ జార్‌లో వేసి, అర గ్లాసు నీరు కలపండి.
బాగా కలుపు.
తాజా రసం తాగండి.
బీట్‌రూట్ రసం ఆరోగ్యంపై అనేక ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. బీట్‌రూట్ రసం విటమిన్లు A, C, E, అలాగే ఇనుము మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలను అందిస్తుంది.
చర్మ మెరుపు:
బీట్‌రూట్ రసం చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
చర్మం నిస్తేజంగా కనిపించేలా తగ్గిస్తుంది.
రక్త శుద్ధి:
రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
విష పదార్థాలను బయటకు పంపడానికి పోషకాలను అందిస్తుంది.
మొటిమల నియంత్రణ:
చర్మంలో పొడిబారడం లేదా జిడ్డును సమతుల్యం చేస్తుంది.
మొటిమలను తగ్గించగలదు.
ఈ రసాన్ని ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Cucumber Benefits: ఖాళీ కడుపుతో దోసకాయ తింటే ఈ రోగాలు మటాష్!