Honey With Ghee: తేనె మరియు నెయ్యి రెండూ సహజ పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కానీ పురాతన ఆయుర్వేద గ్రంథాల ప్రకారం, వాటిని సమాన పరిమాణంలో తీసుకోవడం శరీరానికి హానికరం. ఈ అంశం చరక సంహిత మరియు సుశ్రుత సంహితలలో కూడా చర్చించబడింది.
ఒకే మోతాదులో తీసుకోవడం ఎందుకు హానికరం? తేనె మరియు నెయ్యి ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు
తేనె మరియు నెయ్యి యొక్క సమతుల్యతను సరైన పరిమాణంలో నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. రెండింటినీ సమాన మొత్తంలో తీసుకుంటే, అది శరీరంలో ‘అమ’ (అవశేష మూలకాలు) ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది మరియు శరీరంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఇది నీరసం, ఊబకాయం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
దీన్ని సరిగ్గా ఎలా తినాలి? తేనె మరియు నెయ్యి తినడానికి ఉత్తమ మార్గం
తేనె మరియు నెయ్యిని సరైన పరిమాణంలో మరియు సరైన కలయికలో తీసుకుంటే , అది శరీరానికి అమృతంలా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ రెండింటినీ ఇతర పోషకాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దాని హానికరమైన ప్రభావాలను తొలగించవచ్చు.
Also Read: Health Benefits Of Onions: ఉల్లి తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా ?
తేనెను సరిగ్గా ఉపయోగించే మార్గాలు: తేనెను సరిగ్గా ఉపయోగించే మార్గాలు
గోరువెచ్చని నీరు, నిమ్మకాయ, అల్లం లేదా దాల్చిన చెక్కతో తేనె తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది మరియు శరీరం విషాన్ని తొలగిస్తుంది.
మరిగే పాలు, టీ లేదా వేడి ఆహారం వంటి చాలా వేడి పదార్థాలలో తేనె కలపడం వల్ల అది విషపూరితం అవుతుంది.
నెయ్యిని సరిగ్గా ఉపయోగించే మార్గాలు:
నెయ్యిని పసుపు, తులసి, కర్పూరం మరియు దాల్చిన చెక్కతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల దాని ఔషధ గుణాలు పెరుగుతాయి.
తులసితో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
పసుపుతో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
సరైన జ్ఞానం మరియు సమతుల్యత అవసరం
తేనె మరియు నెయ్యి రెండూ ఆరోగ్యకరమైనవే, కానీ వాటిని సమతుల్య పరిమాణంలో మరియు సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం ముఖ్యం. ఆయుర్వేద గ్రంథాలలో వాటి కలయిక గురించి స్పష్టమైన సూచనలు ఇవ్వబడ్డాయి, వీటిని పాటించడం ద్వారా మనం మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. కాబట్టి, జాగ్రత్తగా వాడితే, అవి విషం కంటే శరీరానికి ఒక వరంలా నిరూపించబడతాయి.