Pani Puri Benefits: పానీపూరీని ఇష్టపడని వారు తక్కువగా ఉండరు. రోజూ తినాలనిపించే ఈ చిరుతిండి కడుపు నింపడమే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందజేస్తుందంటే నమ్మండి. అవును ఇందులో వాడే పదార్థాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు అనేక రకాల సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. సాధారణంగా, పానీపూరీకి ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించడానికి ఉపయోగించే పానీకి కొన్ని మసాలాలు కలుపుతారు. ఇవి పానీయం రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా తోడ్పడతాయి. ఇంతకీ పానీపూరీ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడుయ తెలుసుకుందాం..
పానీలో ఉపయోగించే జీలకర్ర, చింతపండు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.
పానీపూరి నీటిలో పుదీనా, జీలకర్ర, ఇంగువ ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అదనంగా ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. జలుబు మరియు దగ్గు వంటి సమస్యల నుండి రిలీఫ్ ఇస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Vinegar Uses: వెనిగర్ ను ఇన్ని రకాలుగా వాడొచ్చా..
పానీపూరి మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఫోలేట్, జింక్, విటమిన్లు A, B-6, B-12, C, Dలకు మంచి మూలం. కాబట్టి పానీపూరీ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, పానీపూరిలో ఉపయోగించే జల్జీరా నీరు, పుదీనా నోటి పుండ్లను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా నిత్య జీవితంలో చాలా మంది గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో పానీపూరీ తినడం ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా పానీపూరీ తినడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
పానీపూరీ ఎసిడిటీని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉపయోగించే పుదీనా, పచ్చి మామిడి, నల్ల ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు, గ్రౌండ్ జీలకర్ర, సాధారణ ఉప్పు మిశ్రమం ఎసిడిటీ సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పానీపూరీలో ఉపయోగించే తాజా మసాలాలు, చట్నీ, కూరగాయలు శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లను అందిస్తాయి.
అంతేకాకుండా పానీపూరీ నీటిలో ఉపయోగించే తాజా సుగంధ ద్రవ్యాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇది శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్ పెంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వీటన్నింటితో పాటు పానీపూరీ తినడం వల్ల మనసుకు ఆనందం కలుగుతుంది, దాని రుచిలో వైవిధ్యం ఉండటం వల్ల మనసు చురుగ్గా, ఉల్లాసంగా ఉంటుంది.