Health benefits: మాంసం ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం. ఇది శరీరానికి బలాన్ని, శక్తిని అందిస్తుంది. దాళీలో మాంసం కలిపి వండితే వంటకం రుచికరంగా మారడమే కాకుండా పౌష్టిక విలువలు కూడా గణనీయంగా పెరుగుతాయి.
మాంసంలో ఉన్న ఐరన్, జింక్, విటమిన్ B12 వంటి పోషకాలు రక్తహీనతను తగ్గించి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. క్రీడాకారులు, శారీరక శ్రమ ఎక్కువ చేసే వారు మాంసం దాళీ తినడం వలన శక్తిని పొందుతారు.
మాంసం కండరాల పెరుగుదలకు, శరీరంలోని శక్తి నిల్వలకు అత్యంత మేలు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చికెన్ లేదా మటన్ దాళీ రుచి, పోషకాలు రెండింటినీ అందిస్తుంది.