Almond Paste: వేసవి కాలం కాబట్టి, మీ శరీరాన్ని చల్లగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. దానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే మీ వేసవి ఆహారంలో బాదం రెసిన్‌ను జోడించడమే. ఇది కొన్ని మొక్కల రసం నుండి పొందిన సహజ రెసిన్. బాదం రెసిన్‌ను సాధారణంగా ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ భారతీయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తారు.
సహజ శరీర చల్లదనం: ఇది శరీరంలో వేడి, జీర్ణక్రియ, జీవక్రియను నియంత్రించే పిత్త దోషాన్ని శాంతపరచడానికి అనువైనదిగా చేస్తుంది. వేసవిలో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ మరియు ముక్కు నుండి రక్తం కారడం నివారించవచ్చు.
ఎముకలు, కీళ్లకు మంచిది: బాదం రెసిన్ ఎముకలు, కీళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేదం మరియు జానపద శాస్త్రాలు చెబుతున్నాయి. ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శారీరక ఒత్తిడి లేదా గాయం తర్వాత కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. బాదం రెసిన్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరచడానికి మరియు అస్థిపంజర వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Soaked Almonds Vs Dry Almonds: నానబెట్టిన బాదం Vs పొడి బాదం, ఏది మంచిది
శక్తిని పెంచుతుంది: ఆయుర్వేదంలో, దీనిని రసాయనంగా వర్గీకరించారు, ఇది బలాన్ని పునర్నిర్మించడానికి, కణజాలాలను పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు శారీరకంగా, మానసికంగా ఓర్పును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇందులో మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్లు, కాల్షియం మరియు అవసరమైన ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ కండరాల పనితీరు, శక్తి జీవక్రియ మరియు కణాల మరమ్మత్తుకు మద్దతు ఇస్తాయి. దీన్ని నానబెట్టి తినేటప్పుడు, అది జెల్లీలాగా మారుతుంది మరియు జీర్ణం కావడం సులభం.
మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది: బాదం రెసిన్‌ను నీటిలో నానబెట్టినప్పుడు, అది మృదువైన, జెల్లీ లాంటి పదార్థంగా మారుతుంది, మలానికి బల్క్‌ను జోడిస్తుంది మరియు ఒత్తిడి లేకుండా మృదువైన ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని శ్లేష్మం లాంటి ఆకృతి పేగు గోడలను ఉపశమనం చేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది పెద్దప్రేగు గుండా వ్యర్థాలు సులభంగా వెళ్ళడానికి సహాయపడుతుందని చెబుతారు. మరియు ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది ప్రేగులలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆమ్లత్వం, వాయువు మరియు మలబద్ధకం వంటి వేడి సంబంధిత జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.