kidney Problem Symptoms: ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి కారణంగా మనం మన ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించలేకపోతున్నాము. దీని అర్థం మనం అనేక వ్యాధులను ఆహ్వానిస్తున్నట్లే. అంతే కాదు పోషకాహార లోపం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మొదలైన వాటి వల్ల చాలామంది పదే పదే అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. దీనికి తోడు చిన్న వయసులోనే బిపి, డయాబెటిస్ వంటి సమస్యలు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. కిడ్నీ సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం కూడా ఉంది. ఒక వ్యక్తికి మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్య ఉన్నప్పుడు శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అప్పుడు వాటిని విస్మరించకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. కిడ్నీ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో తెలుసుకుందాం..
మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీలు ఒకటి. మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎందుకంటే ఇది మన శరీరం యొక్క సహజ ఫిల్టర్‌లుగా పనిచేస్తుంది. శరీరం నుండి వ్యర్థాలను, విషాన్ని తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. కాబట్టి మన అన్ని అవయవాల మాదిరిగానే మూత్రపిండాలను కూడా రక్షించుకోవాలి. వాటిని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచాలి. కిడ్నీకి సంబంధించి సమస్యలు చిన్నవిగా ఉన్నప్పుడే గుర్తించి వాటిని పరిష్కరించుకోవాలి. లేకపోతే అవి భవిష్యత్తులో పెద్ద సమస్యగా మారి మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తాయి. మూత్రపిండాల వైఫల్యం సంభవించే ముందు శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో సమస్యలు కనిపిస్తాయి.
లక్షణాలు ఏమిటి?
మూత్రపిండాల సమస్యల యొక్క మొదటి లక్షణం నడుము దిగువ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి. అదనంగా మూత్రాశయంలో వాపు పెరుగుతుంది. ఈ లక్షణాలు భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తాయి. అలాగే మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఉన్నప్పుడు, నడుము చుట్టూ వాపు కనిపిస్తుంది. పక్కటెముకల చుట్టూ నొప్పి ఉంది. తరచుగా వికారం, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం కూడా లక్షణాలు. అలాగే పాదాలలో వాపు, శ్వాస ఆడకపోవడం, నిద్రలేమి, అధిక లేదా తగ్గిన మూత్రవిసర్జన వంటివి మూత్రపిండాల సమస్యల లక్షణాలలో కొన్ని అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మూత్రపిండాల పనితీరులో ఏదైనా సమస్య ఉంటే అది తీవ్రమైన కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఇది కూడా మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి సంకేతం కావచ్చు.
Also Read: Peacock Feathers: ఇంట్లో నెమలి ఈకలు ఉంచడం వల్ల కలిగే శుభ ఫలితాలు
ఇవి తినాలి :
ఇలాంటి ప్రమాదకరమైన సమస్యలను నివారించడానికి.. కొన్ని సాధారణ గృహ నివారణలను అనుసరించాలి. మీ మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు సరైన ఆహారాన్ని తినాలి. సోడియం, పొటాషియం తక్కువగా, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పోషకాలు అధికంగా ఉండే కూరగాయలు తినడం వల్ల మూత్రపిండాలు సురక్షితంగా ఉంటాయి. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఉప్పు, ఆల్కహాల్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. రోజుకు రెండు నుండి మూడు లీటర్ల నీరు త్రాగడం చాలా మంచిది.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.