Watermelon: పుచ్చకాయ వేసవిలో లభించే సూపర్ ఫుడ్. మనలో చాలామంది వేసవిలో పుచ్చకాయ తింటారు. ఇది అద్భుతమైన రుచిగా ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా, ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సహా అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలకు అద్భుతమైన మూలం. ఇది శరీరానికి తగినంత పోషకాలను అందించడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
కానీ పుచ్చకాయ తినడం కొంతమందికి చాలా హానికరం అని మీకు తెలుసా? ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కొన్ని శారీరక సమస్యలు లేదా వ్యాధులు వచ్చినప్పుడు పుచ్చకాయ తీసుకోవడం వల్ల వారి పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
పుచ్చకాయను సంస్కృతంలో కాళింద అని పిలుస్తారు. ఇది శరీరానికి పోషణనిస్తుంది, చల్లబరుస్తుంది. చికాకును తగ్గిస్తుంది. ఇది మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది, తద్వారా మీ అలసటను తొలగిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రత, పిత్తాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
Also Read: Raghunandan rao: మోదీ కులం కాదు రాహుల్ ది ఏ కులని చూస్కో..
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, పుచ్చకాయలో దాదాపు 90% నీరు ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో శరీరంలోని నీటి లోపాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వేసవిలో శరీరంలో నీరు లేకపోవడం వల్ల అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇది కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పుచ్చకాయ శరీర వేడి మరియు పిత్తాన్ని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడినప్పటికీ, దాని శీతలీకరణ స్వభావం కారణంగా ఇది వాత, కఫాలలో అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది. ఇది జలుబు మరియు దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జ్వరాలు, సైనసిటిస్, అలెర్జీలు, ఉబ్బసం, ఆర్థరైటిస్ వంటి కొన్ని పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు.