Dangerous Combination: పండ్లు, కూరగాయలు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలుసు. కానీ మీకు తెలుసా.. కొన్ని పండ్లు – కూరగాయలను కలిపి తినకూడదు. కొన్నింటిని కలిపి తింటే విషపూరితం కావచ్చు. వాటిని కలిపి తింటే, వాటి లక్షణాలు కలిసిపోయి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి ఏ పండ్లు – కూరగాయల కలయికలు మంచివి కావు అని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
సాధారణంగా అన్ని సీజన్లలో పండ్లు, కూరగాయలను ఎటువంటి భయం లేకుండా ఆస్వాదించవచ్చు. అవి శరీరానికి మంచి పోషకాలను అందించి మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కానీ ఒకే రకమైన పండ్లు, కూరగాయలను ఎక్కువగా తినడం లేదా తప్పు కలయికలో తినడం వల్ల అజీర్ణం, విరేచనాలు సహా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.
బేరి – అరటిపండ్లు
ఈ రెండు పండ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. అవి ప్రత్యేక పోషకాహారాన్ని కూడా అందిస్తాయి. కానీ వాటిని కలిపి తినకూడదు. వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, వికారం, ఉబ్బరం, గ్యాస్, నిరంతర తలనొప్పి వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: NTR: రేపటి నుంచే ఎన్టీఆర్-నీల్ మూవీ షూటింగ్‌?
నారింజ – క్యారెట్
క్యారెట్లు, నారింజ పండ్ల కలయిక ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. నారింజ – క్యారెట్లలో లభించే పోషకాలు సాధారణంగా ఒకే విధంగా ఉంటాయి. వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల గుండెల్లో మంట, మూత్రపిండాల సమస్యలు, కడుపులో చికాకు, అసిడిటీ వంటివి వస్తాయి. కాబట్టి వీటిని కలిపి తినడం ఎప్పుడూ మంచిది కాదని పోషకాహార నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు.
బొప్పాయి – నిమ్మకాయ
బొప్పాయి – నిమ్మకాయ కూడా అద్భుతమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్న రెండు ఆహారాలు. కొంతమంది బొప్పాయిని నిమ్మరసంతో కలిపి, చాట్తో తింటారు. దాని రుచి ప్రత్యేకంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దాని కలయిక రక్తహీనత, హిమోగ్లోబిన్ అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. అటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి ఉన్న ఆహారాన్ని పొరపాటున తీసుకోకూడదు.
అరటి – బొప్పాయి
విభిన్న స్వభావం కలిగిన ఈ రెండు పండ్లను కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్యులు అంటున్నారు. దీనివల్ల వాంతులు, అలెర్జీలు మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అరటిపండ్లు, బొప్పాయి కలిపి తినడం వల్ల ఆస్తమా, ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. కాబట్టి, ఈ రెండు పండ్లు తినడం మంచిది కాదు, ఈ తప్పు ఎప్పుడూ చేయకండి.