Skin Care Tips

Skin Care Tips: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం.. 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Skin Care Tips: చలికాలంలో ప్రజల చర్మం పొడిబారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఏ వ్యక్తులు ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంచుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చర్మం యొక్క ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మీరు కూడా మీ పొడి చర్మం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారా, మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా, మెరుస్తూ మరియు మృదువుగా ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారా, ఈ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను అనుసరించండి (చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు).

చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు:

1. సన్‌స్క్రీన్

సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా ఇంటి నుండి బయటకు అడుగు పెట్టడం అంటే షీల్డ్ లేకుండా యుద్ధం చేయడం లాంటిది. సూర్యుని యొక్క హానికరమైన కిరణాలు చర్మశుద్ధిని కలిగించడమే కాకుండా, అకాల వృద్ధాప్యం, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఎంచుకుని, ప్రతి 2 గంటలకు దాన్ని మళ్లీ అప్లై చేయండి. సీజన్ ఏదైనప్పటికీ, సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు. సన్‌స్క్రీన్ మీ ముఖాన్ని చాలా వరకు రక్షిస్తుంది, మీ ముఖాన్ని మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

2. డబుల్ క్లీన్సింగ్

రోజు అలంకరణ, మురికి, నూనెను తొలగించడానికి డబుల్ క్లెన్సింగ్ ఉత్తమ మార్గం. దీని కోసం, మొదట చర్మాన్ని ఆయిల్ బేస్డ్ క్లెన్సర్‌తో శుభ్రం చేసి, ఆపై జెల్ ఆధారిత క్లెన్సర్‌తో డీప్ క్లెన్సర్ చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ చర్మం తాజాగా, శుభ్రంగా ఉంటుంది.

3. హైడ్రేషన్

చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడం అనేది మెరిసే చర్మానికి అతి పెద్ద రహస్యం. దీని కోసం, రోజంతా తగినంత నీరు త్రాగాలి, హైలురోనిక్ యాసిడ్ లేదా గ్లిజరిన్ కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్ లేదా సీరం ఉపయోగించండి. ఈ పదార్థాలు చర్మం యొక్క తేమను నిలుపుకుంటాయి, మృదువుగా, బొద్దుగా చేస్తాయి.

4. ఎక్స్ఫోలియేషన్

అధిక ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి మీ రొటీన్‌లో AHA (గ్లైకోలిక్ యాసిడ్) మరియు BHA (సాలిసిలిక్ యాసిడ్) వంటి రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లను చేర్చండి. ఇవి డెడ్ స్కిన్ తొలగించి మీ చర్మాన్ని మృదువుగా మార్చుతాయి. మీరు దీన్ని వారానికి 2-3 సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించాలి, ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ తర్వాత ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.

5. రెటినోల్

చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి, ముడుతలను తగ్గించడానికి, మొటిమల నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి రెటినోల్ ఉత్తమమైనది. మీరు ఎల్లప్పుడూ రాత్రిపూట, వారానికి 2-3 సార్లు ఉపయోగించాలి. దీని తరువాత, సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేయడం మర్చిపోవద్దు, ఎందుకంటే రెటినోల్ చర్మాన్ని సూర్య కిరణాలకు సున్నితంగా చేస్తుంది.

ALSO READ  Honey: రోజుకు ఒక చెంచా తేనెతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు

తెలుగు సినిమా ప్రస్థానం ఈ లింక్ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *