Cool Drinks: వేసవి వస్తే చాలా ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా గత కొన్ని రోజులుగా ఉష్ణోగ్రత 35-40 డిగ్రీలకు చేరుకుంది. ఎండలకు ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. రాబోయే వారాల్లో ఉష్ణోగ్రతలు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ అంచనా వేసింది. వేసవి రోజుల్లో, ప్రజలు శరీరాన్ని చల్లబరిచే పానీయాలను తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ సీజన్‌లో ప్రజలు ఎక్కువగా కూల్ డ్రింక్స్ తాగుతారు. ఈ కూల్ డ్రింక్స్ తాగడం ద్వారా ప్రజలు తక్షణమే ఉత్సాహంగా ఉంటారు. చాలా మంది ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ తాగుతూనే ఉంటారు. కానీ దీన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
చాలా కూల్ డ్రింక్స్ లలో నీరు, ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం, కెఫిన్, చక్కెర, రంగులు సంరక్షణకారులను కలిగి ఉంటాయి. కార్బోనేటేడ్ పానీయాలలో కెఫిన్‌ను ఉద్దేశపూర్వకంగా కలుపుతారు. సోడా, కూల్ డ్రింక్స్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఇతర శీతల పానీయాలలో మన శరీరానికి హాని కలిగించే అనేక పదార్థాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వాటిని అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే అనేక తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రోజుకు ఒక బాటిల్ సాఫ్ట్ డ్రింక్ తాగడం కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి ప్రజలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఎక్కువగా సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రోజుకు 1 నుండి 2 డబ్బాల సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 26% పెరుగుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది. ఇతర దేశాలతో పోలిస్తే యువకులు, ఆసియన్లలో ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంది. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలను తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరుగుతాయి, ఇది డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Also Read: Goa Popular Places: గోవా వెళ్లాలనుకుంటున్నారా ? ఈ ప్లేస్‌లను అస్సలు మిస్ అవ్వొద్దు !
Cool Drinks: సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ లో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి. దాదాపు పోషకాలు ఉండవు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఎంత ఎక్కువగా శీతల పానీయాలు తాగితే, మీ కేలరీల తీసుకోవడం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అనేక తీపి ఆహారాల కంటే సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే అధిక బరువు ఉన్నవారు శీతల పానీయాలు తాగితే ఊబకాయం వచ్చే అవకాశం ఉంది.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.