Orange Fruit: చలికాలంలో మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఆరెంజ్ ఫ్రూట్ పాత్ర కీలకం. సిట్రస్ పండ్లను ఎక్కువగా తినడానికి శీతాకాలం సరైన సమయం. అలాంటి పండ్లలో నారింజ పండు మరింత మేలు. ఇది మీ నాలుకకు రుచిని అందించడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. చలికాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉండి, చర్మం పొడిబారుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి నారింజ పండు తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
చలికాలంలో ఆరెంజ్ తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. నారింజలో విటమిన్ సి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. శీతాకాలంలో అవి మనల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తాయి. కానీ చాలా సార్లు మనం చాలా పుల్లగా ఉండే నారింజలను కొనుగోలు చేస్తాము. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి: Weight Loss Tips: ఇది తాగితే చాలు.. వారాల్లో బరువు తగ్గుతారు
Orange Fruit: నారింజ పై తొక్క ఎగుడుదిగుడుగా లేదా కొద్దిగా గరుకుగా కనిపిస్తే, అది తాజా, తీపి నారింజకు సంకేతం కావచ్చు. అలాంటి నారింజలు తింటే రుచిగా ఉంటాయి. నారింజ ఫ్లాట్గా ఉంటే లేదా పై తొక్కకు ఏదైనా నష్టం కలిగి ఉంటే, దానిని తీసుకోకండి. ఎందుకంటే అది కుళ్లిపోయి పుల్లని రుచిగా ఉంటుంది.
సువాసన తియ్యగా ఉంటే, ఈ నారింజ రుచిలో కూడా తియ్యగా ఉంటుందని అర్థం చేసుకోండి. పుల్లని నారింజలో తాజాదనం మరియు తీపి ఉండదు, అయితే తీపి నారింజలో ఈ మూలకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చిన్న నారింజలు ఎక్కువగా పుల్లగా ఉంటే, పెద్ద నారింజలు సాధారణంగా జ్యుసిగా తీపిగా ఉంటాయి. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ పెద్ద సైజు నారింజలను కొనండి.