Weight Loss Tips: కొవ్వును కరిగించుకోవడానికి రకరకాలుగా ప్రయత్నించే వారికి చలికాలం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. బయట చలికి ఫ్రైడ్ స్నాక్స్ పిలుస్తుంది. ఇలా వేయించిన చిరుతిళ్లు తింటే శరీర బరువు దానంతట అదే పెరుగుతుంది. ఇంట్లోనే బరువు తగ్గడానికి హోం రెమెడీస్ ఈ సమయంలో ఖచ్చితంగా మేలు చేస్తాయి.
జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
జీలకర్ర:
Weight Loss Tips: జీలకర్ర అనేది రోజువారీ వంటలలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. కానీ బరువు తగ్గడానికి ఇది ఎఫెక్టివ్ రెమెడీ. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్ మరియు డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌లతో నిండిన జీలకర్ర ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది.
బరువు తగ్గడం విషయానికి వస్తే, జీలకర్ర మీ ఆహారంలో అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది, జీవక్రియను పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు ఉబ్బరం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల మీ జీవక్రియకు తోడ్పడుతుంది. 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర తీసుకుని రోస్ట్ చేయాలి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో వేయించిన జీలకర్ర జోడించండి. మిశ్రమంలో సగం నిమ్మకాయ పిండి వేసి బాగా కలపండి.