Periods Pains: మహిళలు నెలసరి సమయంలో అనేక రకాల మార్పులతో పాటు శారీరక మార్పులను అనుభవిస్తారు. చాలా మంది మహిళలు బహిష్టు సమయంలో కడుపు నొప్పి,వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారు. కొందరికి విపరీతంగా రక్తస్రావం కూడా అవుతుంది. బహిష్టు సమయంలో ఛాతీ నొప్పితో కొందరు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. అందుకే బహిష్టు సమయంలో స్తనాల్లో నొప్పి వస్తే ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం.
ఋతుస్రావం సమయంలో రొమ్ము నొప్పి సాధారణం. ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది. రుతుక్రమం ఆగినప్పుడు నొప్పులు కూడా అదుపులోకి వస్తాయి. పీరియడ్స్ సమయంలో కొందరిలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టిరాన్ హార్మోన్లు తగ్గుతాయి. దీని వల్ల ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది.
Periods Pains: కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల కూడా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి వస్తుంది. కాబట్టి ఛాతీ నొప్పిని కలిగించే ఆహారాలు తినడం మానేయండి. ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవద్దు. కొవ్వు పదార్ధాలకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. అవకాడోలు, అరటిపండ్లు, పాలకూర, బ్రౌన్ రైస్, వేరుశెనగ క్యారెట్ వంటి ఆహారాలు తినండి. విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారం తినడం వల్ల ఛాతీ నొప్పి రాదు.
అదేవిధంగా ఈ నొప్పులు తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిది. బహిష్టు నొప్పిని తేలికగా తీసుకోకండి. అలాంటి సందర్భాలలో ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఛాతీ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.