Milk: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పాలు తాగడం, గుడ్లు తినడం మంచిది. ఇవి మన ఎముకలను దృఢపరచి శరీరానికి బలాన్ని అందిస్తాయి. నేటికీ ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు గుడ్లు తినిపించకపోవచ్చు, కానీ వారు ఒక గ్లాసు పాలు తాగిపిస్తారు. వాస్తవానికి, పాలలో కాల్షియం ఉంటుంది, ఇది మన ఎముకలను బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. పాలను మరిగించి త్రాగడానికి ఉత్తమమైన మార్గం అయినప్పటికీ, దానిని పచ్చిగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు. మరిగించని పాలు తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలకు బదులుగా మన ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆవు, గేదె లేదా మేక నుండి పొందిన పాశ్చరైజ్ చేయని పాలలో హానికరమైన జెర్మ్స్ లేదా బ్యాక్టీరియా చాలా తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మార్కెట్ నుండి లభించే బ్యాగ్ పాలు పాశ్చరైజ్ చేయబడి ఉంటాయి, మీరు నేరుగా త్రాగవచ్చు, పచ్చి పాలలో జెర్మ్స్ లేదా బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు, దీని కారణంగా కీళ్లనొప్పులు, డయేరియా లేదా డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
Milk: పచ్చి పాలు గర్భానికి కూడా మంచిది కాదు ఎందుకంటే ఇందులో లిస్టెరియా మోనోసైటోజెన్స్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఇది లిస్టిరియాసిస్ అనే ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమవుతుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీకి, నవజాత శిశువుకు ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది. పచ్చి పాలను తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం, నెలలు నిండకుండానే ప్రసవం లేదా బిడ్డ, తల్లి ప్రాణాలకు కూడా ప్రమాదం కలుగుతుంది. పాలు పచ్చిగా తీసుకుంటే, అది శరీరంలో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, దీని కారణంగా కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయి. శరీరంలోని యాసిడ్ స్థాయిని మనం ఎల్లప్పుడూ అదుపులో ఉంచుకోవాలి.