Tag: life style

Beer: వేసవిలో బీర్ తాగడం వల్ల శరీరం చల్లబడకపోగా, కిడ్నీలు మరియు కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరిగి డీహైడ్రేషన్ బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది. బీర్ వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి వడదెబ్బకు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటి పానీయాలే ఉత్తమమని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Weight Loss Tips: జిమ్‌లో చేరిన కొత్తలో ప్రతిరోజూ బరువు చూసుకోవడం, ప్రతికూల ఆలోచనలు కలిగి ఉండటం, మధ్యలోనే వ్యాయామం ఆపేయడం మరియు నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం వంటివి బరువు తగ్గకుండా అడ్డుకుంటాయి. ఈ 4 తప్పులను సరిదిద్దుకుంటేనే ఆరోగ్యకరమైన మార్పు సాధ్యమవుతుంది.

Hair Care Tips: హోలీ రంగుల వల్ల దెబ్బతిన్న జుట్టును బాగు చేయడానికి పెరుగు, తేనె మరియు అరటిపండు ప్యాక్స్ ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. రసాయన ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండి, సహజ పద్ధతుల ద్వారా జుట్టుకు తేమను అందించడం వల్ల మళ్ళీ మునుపటి మెరుపును పొందవచ్చు.

Lunar Eclipse 2026: నేడు మధ్యాహ్నం 3:20 నుండి సాయంత్రం 6:46 వరకు పాక్షిక చంద్రగ్రహణం ఏర్పడనుంది. భారత్‌లో ఇది కనిపిస్తున్నందున ఉదయం నుండే సూతక నియమాలు అమలులో ఉన్నాయి. గ్రహణం ముగిశాక స్నాన దానాదులు చేయడం శ్రేయస్కరం.

Parenting Tips: తల్లిదండ్రుల మధ్య జరిగే గొడవలు పిల్లల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. దీనివల్ల వారిలో భయం, ఒత్తిడి పెరగడమే కాకుండా చదువులో వెనకబడే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లలకు ఆస్తిపాస్తుల కంటే ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని ఇవ్వడమే ఉత్తమమైన పెంపకం.

Health Tips: 2026లో జరిగిన తాజా పరిశోధన ప్రకారం, బరువులు ఎత్తే వ్యాయామాలు చేసే వృద్ధుల మెదడు వయసు 2.3 ఏళ్లు తగ్గుతుందని తేలింది. రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ వల్ల మెదడులో కణాల మధ్య సంబంధం పెరిగి జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత మెరుగుపడతాయి. మతిమరుపు వంటి వృద్ధాప్య సమస్యల నుండి బయటపడటానికి వారానికి మూడు సార్లు ఇలాంటి వ్యాయామాలు చేయడం ఉత్తమం.

Life Style: వేసవిలో అలసటను తగ్గించి రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచే ‘రాగి జావ’ అద్భుత ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ కంట్రోల్ చేయడానికి మన పూర్వీకుల పద్ధతిలో రాగి జావను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఈ కథనంలో వివరంగా తెలుసుకోండి.