Ginger: ఆర్థరైటిస్, జలుబు, దగ్గు, కడుపు నొప్పి, మోషన్ సిక్నెస్, వికారం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలకు అల్లంను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తాం.కానీ అల్లం ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ నొప్పి నివారణ మందులలో ఒకటి. దీనికి కారణం దీనిలో లభించే అద్భుతమైన ఫైటోకెమికల్స్. జింజెరాల్స్, షోగోల్స్ అనేవి అల్లంను ప్రత్యేకంగా చేసే సహజ సమ్మేళనాలు.
తలనొప్పి: 20 గ్రాముల అల్లంను చూర్ణం చేసి అర కప్పు రసం తాగి, ఆ చూర్ణం చేసిన అల్లాన్ని పేస్ట్ లాగా నుదుటిపై రాసుకుంటే తలనొప్పి మాయమవుతుంది. మైగ్రేన్ ఉపశమన ఔషధం ట్రిప్టాన్, అల్లం సరిగ్గా ఒకే ప్రభావాన్ని చూపుతాయని ఒక క్లినికల్ అధ్యయనం చూపిస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్: ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారు కూడా దీని నుండి చాలా ఉపశమనం పొందుతారు. అధిక మోతాదులో నొప్పి నివారణ మందులు కూడా తీసుకోవలసిన అవసరం ఉండదు. ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా కోలుకోవచ్చు. అల్లంలోని ఫైటోకెమికల్స్ అధిక మోతాదులో మందుల వల్ల కడుపు లోపలి పొరకు కలిగే నష్టాన్ని తగ్గించడంలో అద్భుతాలు చేస్తాయి.
దీర్ఘకాలిక కీళ్ల నొప్పులలోది: శీతాకాలంలో వాపు, నొప్పి సర్వసాధారణం. అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కండరాలు, కీళ్ల నొప్పుల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ సీజన్‌లో మొత్తం అల్లం తినండి.
Ginger: జలుబు, ఫ్లూలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: జలుబు, ఫ్లూలో అల్లం వినియోగం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులలో వేడిని సృష్టిస్తుంది. ఇది ఊపిరితిత్తులలో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విధంగా ఇది జలుబు, ఫ్లూలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.
Also Read: Anemia: రక్తహీనతతో బాధపడేవారు ఇవి తప్పక తినండి
మధుమేహంలో ప్రయోజనకరం: అల్లం తీసుకోవడం మధుమేహం లేదా గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు, గుండె నాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, తద్వారా మధుమేహం , గుండె జబ్బులను అదుపులో ఉంచుతుంది.
నొప్పికి అల్లం ఇలా వాడండి: ఎప్పుడైనా నొప్పితో బాధపడుతుంటే, 15-20 గ్రాముల అల్లంను చూర్ణం చేసి, రసం తీసి త్రాగండి, మిగిలిన భాగాన్ని బాధాకరమైన ప్రదేశంలో పూయండి, అరగంటలో మీరు ప్రభావాన్ని చూస్తారు. వంటగదిలో ఎండు అల్లం పొడిని ఉంచండి. ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిలో 5-7 గ్రాములు (ఒక టీస్పూన్) పొడిని కలిపి త్రాగాలి. నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఇవన్నీ చేయాలి.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.