Smartphone Addiction: ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లలు కాస్త ఏడ్చినా, మారాం చేసినా లేదా అన్నం తిననని నఖ్రాలు చేసినా.. వారిని బుజ్జగించడానికి తల్లిదండ్రులు వెంటనే చేస్తున్న పని వారి చేతిలో మొబైల్ ఫోన్ పెట్టేయడం. ఈ పద్ధతి అప్పటికప్పుడు పిల్లలను శాంతపరచడానికి చాలా సులభమైన మార్గంగా అనిపించవచ్చు. కానీ, ఇది వారి భవిష్యత్తును ఎంతటి ప్రమాదంలోకి నెడుతుందో తెలుసా?
ఇటీవల జరిగిన ఒక అంతర్జాతీయ పరిశోధనలో.. చిన్న వయసులోనే పిల్లల చేతికి మొబైల్ ఫోన్లు, టాబ్లెట్లు ఇవ్వడం వారి సహజమైన ఎదుగుదలకు ఇంకా మెదడు వికాసానికి పెద్ద అడ్డంకిగా మారుతోందని శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు.
పరిశోధనలో తేలిన నగ్న సత్యాలు!
అమెరికాకు చెందిన ఒక ప్రముఖ యూనివర్సిటీతో సహా ఆరు అంతర్జాతీయ విశ్వవిద్యాలయాల పరిశోధకుల బృందం సంయుక్తంగా 210 కుటుంబాలపై ఒక ప్రత్యేక అధ్యయనం నిర్వహించింది. ఇందులో 9 నెలల నుండి 30 నెలల (రెండున్నరేళ్లు) వయసు గల చిన్న పిల్లల ప్రవర్తనను, వారి ఎదుగుదలను నిశితంగా గమనించారు.
ఈ పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం.. తరచూ మొబైల్ లేదా టాబ్లెట్ స్క్రీన్లకు అలవాటు పడిన పిల్లల్లో భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ప్రవర్తనా లోపాలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలలో ఉండాల్సిన ‘సెల్ఫ్ కంట్రోల్’ (ఆత్మనిగ్రహం) పై ఇది అత్యంత ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని తేలింది.
మాటలకు బదులు స్క్రీన్ ఇవ్వడం.. ‘డిస్ప్లేస్మెంట్’ ప్రమాదం!
పిల్లలు ఏదైనా విషయంలో ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు లేదా ఏడుస్తున్నప్పుడు, పద్ధతి ప్రకారం తల్లిదండ్రులు వారితో మాట్లాడాలి. మాటల ద్వారా, కథల ద్వారా వారిని ఓదార్చాలి. కానీ దానికి బదులుగా నేడు చాలామంది వారి చేతికి స్క్రీన్లను ఇస్తున్నారు. నిపుణులు దీనిని ‘డిస్ప్లేస్మెంట్’ (Displacement) అని పిలుస్తారు. ఇలా కన్నవారితో మాట్లాడటం, సంభాషించడం తగ్గడం వల్ల పిల్లల్లో భావోద్వేగాల నియంత్రణ లోపించి, భవిష్యత్తులో మానసిక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
ఫాస్ట్ ఫార్వర్డ్ రీల్స్తో నశిస్తున్న ఓపిక (ధైర్యం)
ప్రస్తుతం యూట్యూబ్ షార్ట్స్, ఇన్స్టాగ్రామ్ రీల్స్ వంటి చిన్న వీడియోలను గంటల తరబడి చూడటం పిల్లలకు నిత్యకృత్యంగా మారింది. పెద్ద వీడియోలను సైతం ఫాస్ట్-ఫార్వర్డ్ చేసి స్పీడ్గా చూడటం వారికి అలవాటైపోయింది.
సైకాలజిస్టుల ప్రకారం.. ఈ అలవాటు వల్ల పిల్లల్లో ఓపిక (ధైర్యం) పూర్తిగా నశిస్తోంది. దీని పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి
-
పిల్లల్లో ఏకాగ్రత (Focus) దారుణంగా లోపిస్తోంది.
-
ప్రతి చిన్న విషయానికీ విపరీతంగా చిరాకు పడుతున్నారు.
-
చదువు, ఆటలపై ఆసక్తి క్రమంగా తగ్గిపోతోంది.
-
ఎవరైనా చెప్పే విషయాన్ని పూర్తిగా వినాల్సి వస్తే చాలా త్వరగా బోర్ ఫీలవుతూ, అసహనానికి గురవుతున్నారు.
సురక్షిత పరిమితి కంటే రెట్టింపు సమయం!
మరోవైపు 2,857 మంది పిల్లలపై జరిపిన 10 విభిన్న అధ్యయనాల ఆధారంగా చేసిన ఒక పెద్ద మెటా-అనాలిసిస్లో షాకింగ్ నిజాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఇంకా నిపుణుల ప్రకారం.. 0 నుండి 5 ఏళ్ల లోపు పిల్లలకు సురక్షితమైన స్క్రీన్ టైమ్ పరిమితి కేవలం 1.2 గంటలు మాత్రమే. కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో పిల్లలు ప్రతిరోజూ సగటున దాదాపు 2.22 గంటల సమయాన్ని స్క్రీన్ల ముందే గడుపుతున్నారు. అంటే సురక్షిత పరిమితి కంటే రెట్టింపు సమయం డిజిటల్ స్క్రీన్లకే అంకితమవుతున్నారు.
పిల్లల ఆరోగ్యంపై ‘చతుర్ముఖ’ దాడి!
స్క్రీన్ టైమ్ మితిమీరిపోవడం వల్ల పిల్లలు శారీరకంగా, మానసికంగా భారీ మూల్యం చెల్లించుకోవాల్సి వస్తుందని నిపుణులు నెత్తీనోరూ బాదుకుంటున్నారు. దీనివల్ల పిల్లల్లో ఈ క్రింది 4 ప్రధాన సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి:
-
భాషా లోపాలు: పిల్లలు సొంతంగా మాట్లాడటం ఇంకా కొత్త భాషను నేర్చుకునే ప్రక్రియ చాలా నెమ్మదిస్తోంది.
-
మందగిస్తున్న మేధస్సు: నిరంతరం స్క్రీన్ వైపే చూడటం వల్ల వారి ఆలోచనా శక్తి, మానసిక మరియు మేధో సామర్థ్యం దెబ్బతింటోంది.
-
సామాజిక దూరం: సమాజంలో ఇతరులతో కలవడం, బంధువులతో మాట్లాడటం లేదా తోటి పిల్లలతో ఆడుకోవడం వంటి సామాజిక నైపుణ్యాలను (Social Skills) కోల్పోతున్నారు.
-
శారీరక సమస్యలు: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల చిన్న వయసులోనే ఊబకాయం (లావు అవ్వడం) రాత్రి వేళల్లో నిద్రలేమి సమస్యలు ముప్పిరిగొంటున్నాయి.
పిల్లల ఉజ్వల భవిష్యత్తు, వారి సరైన శారీరక-మానసిక ఎదుగుదల పూర్తిగా తల్లిదండ్రుల చేతుల్లోనే ఉంది. ఇప్పటికైనా స్మార్ట్ఫోన్లను పిల్లలకు ‘సైలెంట్ కిల్లర్స్’గా మార్చకుండా, వారి స్క్రీన్ టైమ్ను కచ్చితంగా నియంత్రించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.