Mouth Wash: ప్రస్తుత కాలంలో నోటి ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలా మంది సాధారణ బ్రషింగ్తో పాటు మౌత్వాష్ను (Mouthwash) క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ అలవాటు గణనీయంగా పెరిగింది. అయితే, మౌత్వాష్ను అదే పనిగా లేదా అతిగా వాడటం వల్ల శరీరంలో రక్తపోటు (High Blood Pressure) పెరిగే అవకాశం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నోటిలోని బాక్టీరియాను చంపే ప్రక్రియలో కొన్ని ముఖ్యమైన జీవక్రియలు దెబ్బతినడమే దీనికి ప్రధాన కారణమని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
మౌత్వాష్కు, రక్తపోటుకు సంబంధం ఏంటి?
మౌత్వాష్ ఉపయోగించడం వల్ల కేవలం నోటిలోని దుర్వాసన కలిగించే బాక్టీరియా మాత్రమే కాకుండా, మన శరీరానికి మేలు చేసే ‘మంచి బాక్టీరియా’ కూడా నశిస్తుంది. మన నోటిలో ఉండే కొన్ని రకాల బాక్టీరియాలు మనం తీసుకునే ఆహారంలోని నైట్రేట్లను ‘నైట్రిక్ ఆక్సైడ్’గా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. ఈ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రక్తనాళాలు వ్యాకోచించడానికి (రక్త ప్రసరణ సాఫీగా సాగడానికి) చాలా అవసరం.
ఎప్పుడైతే మనం గాఢత కలిగిన మౌత్వాష్లను రోజుకు రెండు మూడు సార్లు వాడుతుంటామో, అప్పుడు ఈ మంచి బాక్టీరియా చనిపోతుంది. దీనివల్ల రక్తంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలు తగ్గి, రక్తనాళాలు కుంచించుకుపోతాయి. ఫలితంగా రక్తపోటు పెరిగి గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు.
నిపుణుల సూచనలు
చాలా మంది చిగుళ్ల వ్యాధులు రాకుండా లేదా నోరు తాజాగా ఉండాలని మౌత్వాష్లను ఆశ్రయిస్తారు. కానీ, వాటిని డాక్టర్ల సలహా లేకుండా వాడటం మంచిది కాదు.
-
పరిమిత వినియోగం: మౌత్వాష్ను రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు వాడకపోవడమే శ్రేయస్కరం.
-
సహజ పద్ధతులు: గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు.
-
వైద్యుని సలహా: చిగుళ్ల సమస్యలు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే వైద్యులు సూచించిన మేరకు నిర్దేశిత కాలం పాటు మౌత్వాష్ వాడాలి.
కేవలం మౌత్వాష్పైనే ఆధారపడకుండా క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, ఫ్లాసింగ్ వంటి పద్ధతులను పాటించడం వల్ల సహజంగానే నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. ఏదైనా పరిమితికి మించితే అది ఆరోగ్యానికి చేటు చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవాలి.