Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చిన్నప్పటి నుంచి వింటూనే ఉన్నాం. అందుకే చాలామంది రోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటారు. ప్రతిరోజూ కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి. ఇది అనేక వ్యాధుల నుండి మనల్ని రక్షిస్తుంది. అయితే కొంతమంది డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకపోవడమే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వారు ఎవరు ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు
Dry Fruits: ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదు. ఎందుకంటే కొన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వెంటనే పెరుగుతాయి. ఇది అనవసరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు డ్రై ఫ్రూట్స్‌కు దూరంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఇది కూడా చదవండి: Unstoppable: అన్ స్టాపబుల్ లో వెంకీ ఎమోషనల్ మూమెంట్స్!
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు
Dry Fruits: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కూడా డ్రై ఫ్రూట్స్‌కు దూరంగా ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే వాటిలో కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి మీ బరువును మరింత పెంచుతాయి. అందుకే బరువు తగ్గాలంటే వీటిని తినకండి. ఆ కడుపు సమస్యలు పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదు. ఎందుకంటే డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది మంచిది కాదు. ఎందుకంటే పీచు ఎక్కువగా తీసుకుంటే జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. అదేవిధంగా డ్రై ఫ్రూట్స్ కొన్నిసార్లు మీ పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తాయి. అందుకే కడుపు సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నా డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదు.
అలెర్జీ బాధితులు
Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో అలర్జీ ఉన్నవారు వాటిని తినకూడదు. ఎందుకంటే అవి అలర్జీని కలిగిస్తాయి. దీనితో పాటు గర్భిణీ స్త్రీలు తరచుగా డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదు. ఎందుకంటే ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో గర్భధారణ సమయంలో హాని కలిగించే కొన్ని పోషకాలు ఉంటాయి.
స్కిన్ సమస్యలు ఉన్నవారు..
డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కువగా తింటే ముఖంపై మొటిమలు వస్తాయి. అలాగే చర్మంపై దురద వంటి సమస్యలు ఉంటాయి. కాబట్టి స్కిన్ అలర్జీ ఉన్నవారు డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.