Fennel Seeds For Kidney: ఆయుర్వేదంలో సోంపు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను నిర్వహించడానికి మరియు శరీరానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. వేసవిలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి , బరువును నియంత్రించడానికి మరియు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి చాలా మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నీటిని తాగుతారు . కానీ మీరు అవసరం లేకుండా సరైన సమాచారం లేకుండా ప్రతిరోజూ సోంపు నీటిని తాగితే, అది మీ మూత్రపిండాలకు హాని కలిగిస్తుందని మీకు తెలుసా?
సోంపు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనేది నిజమే, కానీ ప్రతిదానికీ ఒక పరిమితి ఉంటుంది. మీరు సోంపును ఎక్కువగా లేదా రోజూ ఉపయోగిస్తుంటే అది శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు సోంపులో కనిపిస్తాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ మరియు వాపుకు సంబంధించిన సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కానీ దీనితో పాటు, ఇందులో కొన్ని అంశాలు కూడా ఉంటాయి, వీటిని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకుంటే, మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.
ప్రతిరోజూ సోంపు నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎలా హానికరం?
1. మూత్రపిండాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంటుంది
సోంపులో ఉండే కొన్ని సహజ నూనెలు శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడతాయి. కానీ ప్రతిరోజూ దాని నీటిని తాగడం ద్వారా మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి మళ్లీ మళ్లీ కష్టపడాల్సి వస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై నిరంతరం ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలంలో హానికరం కావచ్చు.
Also Read: Jaggery Water: వేసవిలో బెల్లం నీరు తాగితే.. ఎం జరుగుతుందో తెలుసా?
2. శరీరంలో పొటాషియం పెరగవచ్చు
సోంపులో మంచి మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది. ఎవరికైనా మూత్రపిండాలు బలహీనంగా ఉంటే లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ఏదైనా వ్యాధి కారణంగా సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, పొటాషియం శరీరం నుండి బయటకు రాదు. ఇది రక్తంలో దాని స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది గుండె మరియు మూత్రపిండాలకు ప్రమాదకరం.
3. శరీరంలో నీటి కొరత ఉండవచ్చు (నిర్జలీకరణం)
సోంపు తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన (మూత్ర విసర్జనను పెంచే) ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు సోంపు నీరు తాగి, రోజంతా తగినంత నీరు తాగకపోతే, శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడవచ్చు. దీని కారణంగా, మూత్ర ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది మరియు మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటాయి.
4. గ్యాస్ మరియు అజీర్ణం సమస్యలు పెరగవచ్చు
సోంపును అధికంగా తీసుకోవడం కొంతమందికి సరిపోదు. ప్రతిరోజూ సోంపు నీటిని తాగడం వల్ల కడుపులో గ్యాస్, అజీర్ణం లేదా ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను భంగపరుస్తుంది మరియు కడుపులో భారాన్ని కలిగిస్తుంది.
5. మందులను ప్రభావితం చేయవచ్చు
మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటుంటే, ముఖ్యంగా పొటాషియం ఉన్నవి లేదా మూత్రపిండాలకు సంబంధించినవి తీసుకుంటుంటే, సోంపును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల వాటి ప్రభావం దెబ్బతింటుంది. ఇది ఔషధం యొక్క ప్రయోజనాలను తగ్గించి శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు.
సోంపు నీటిని త్రాగడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?
* వారానికి 2 నుండి 3 సార్లు సోంపు నీళ్లు తాగితే సరిపోతుంది.
* 1 టీస్పూన్ సోంపును రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం వడకట్టి ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
* ప్రతిరోజూ దీన్ని తాగడం మానుకోండి మరియు దాని పరిమాణాన్ని పరిమితంగా ఉంచండి.
* మీకు ఏదైనా అలెర్జీ, కడుపు సమస్య లేదా మూత్రపిండాల సమస్య ఉంటే, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.