Alcohol: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలుసు. కానీ చాలా మందికి మద్యం తాగే అలవాటు ఉంటుంది. కొంతమంది ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే తాగుతారు. ఈ రోజుల్లో, మద్యం సేవించడం చాలా మంది జీవనశైలిలో ఒక భాగంగా మారిపోయింది. యువత దీనిని తమ శైలిగా భావిస్తారు. ఏ వయసులో ఎంత మద్యం సేవించవచ్చో తెలుసుకుందాం.
అతిగా మద్యం సేవించడం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తారు. వయస్సును బట్టి, పరిమిత పరిమాణంలో త్రాగాలని చెబుతున్నారు. మద్యం సేవించడం వల్ల పెద్దల కంటే యువతకు ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రమాదాలు సంభవిస్తాయి. 2020లో, దాదాపు 1.34 బిలియన్ల మంది (1.03 బిలియన్ పురుషులు, 0.312 బిలియన్ మహిళలు) హానికరమైన మొత్తంలో మద్యం సేవించారు. 15 నుండి 39 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులకు మద్యం సేవించడం అత్యంత ప్రమాదకరం. నివేదికల ప్రకారం, 15 నుండి 39 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలలో 1.85 శాతం, పురుషులలో 25.7 శాతం మంది విపరీతంగా మద్యం సేవిస్తున్నారు.
ఈ అధ్యయనం ప్రకారం, 40 ఏళ్లలోపు యువకులలో మద్యపానం ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. మరోవైపు, 40 ఏళ్లు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారు మితంగా తాగితే మద్యం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చెబుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ , డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. వివిధ వయసుల వారికి ఎంత మద్యం సురక్షితం అనే దానిపై స్పష్టమైన మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి. 15 నుండి 39 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు రోజుకు 0.136 కంటే ఎక్కువ తాగకూడదు. అదేవిధంగా, మహిళలు రోజుకు 0.273 కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదని మార్గదర్శకాలు సూచిస్తున్నాయి.