Tongue Health: శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం తీసుకోవడంతో పాటు నోరు కూడా శుభ్రంగా ఉండాలి. ఎందుకంటే దంతాలు మనం ఆహారాన్ని తినడానికి సహాయపడినట్లే, మన నాలుక ఆహారం రుచిని గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. నాలుక లేకుండా ఏదైనా రుచి చూడటం అసాధ్యం. కానీ నాలుక పని మనం తినే ఆహారాన్ని రుచి చూడటం మాత్రమే కాదు మన ఆరోగ్య సమస్యల గురించి చెప్పే శక్తి కూడా నాలుకకు ఉంది. మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉందని మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు వారు చేసే మొదటి పని మీ నాలుకను పరీక్షించడం. ఎందుకంటే మీ నాలుక రంగు మీరు ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారో చెప్పొచ్చు.
సాధారణంగా చాలా బ్యాక్టీరియా నోరు, నాలుకలో కనిపిస్తుంది. అందువల్ల అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి మన నోరు, నాలుకను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అవసరం. దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా నాలుకపై కనిపిస్తుంది. నాలుక శుభ్రం చేసుకున్నప్పుడే బ్యాక్టీరియా పోతుంది. అందువల్ల దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధిని తగ్గించడానికి, వాటి వల్ల వచ్చే దుర్వాసనను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన నాలుకను కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. అదనంగా నాలుకపై విష పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజూ దానిని శుభ్రం చేయడం వల్ల శరీరం విషాన్ని తొలగిస్తుంది. నాలుక ఇచ్చే సందేశాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Also Read: Health Tips: శనగపప్పు నిజమైనదా లేదా నకిలీదా?ఇలా తెలుసుకోండి
Tongue Health: మురికి నాలుక కడుపు ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. మీ నాలుక నల్లగా ఉండి, దానిపై తెల్లటి గడ్డలు ఉంటే, అది మీ జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలో ఉందని సంకేతం. మీ నాలుక చాలా మృదువుగా ఉంటే అది ఐరన్ లోపాన్ని సూచిస్తుంది. మీరు రక్తహీనతతో ఉన్నారని సూచిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఈ లక్షణాలు విటమిన్ లోపం వల్ల కలుగుతాయి. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, తగినంత పోషకాలు, విటమిన్లు తీసుకోవడం అవసరం.
కొంతమందికి నాలుకలో పగుళ్లు ఉండటం చాలాసార్లు గమనించి ఉండవచ్చు. ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధి, మధుమేహానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి ఇలాంటి లక్షణాలను విస్మరించకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.