Night Skin Care Tips: రోజంతా దుమ్ము, సూర్యకాంతి మరియు కాలుష్యం చర్మం యొక్క తేమ మరియు మెరుపును తొలగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, చర్మం కోలుకోవడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి రాత్రి సమయం ఉత్తమ సమయం. సరైన రాత్రి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ముఖం కోల్పోయిన మెరుపును తిరిగి పొందవచ్చు మరియు చర్మాన్ని లోతుగా పోషించవచ్చు.
రాత్రి పడుకునే ముందు కొన్ని ప్రత్యేక చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా, చర్మాన్ని రిలాక్స్‌గా మార్చడమే కాకుండా, మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మార్చవచ్చు. ప్రతిరోజూ పాటించడం ద్వారా, మీరు మచ్చలేని మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందగల 5 సులభమైన కానీ ప్రభావవంతమైన రాత్రి చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం.
ముఖ ప్రక్షాళన
రాత్రి పడుకునే ముందు మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన దశ. రోజంతా చర్మంపై పేరుకుపోయే మురికి, మేకప్ మరియు నూనె రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి, ఇది మచ్చలు మరియు మొటిమలకు దారితీస్తుంది. మీ ముఖాన్ని తేలికపాటి ఫేస్ వాష్ తో కడుక్కోండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తద్వారా రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు చర్మం గాలి పీల్చుకుంటుంది.
టోనర్ ఉపయోగించండి
ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత టోనర్ వాడండి. ఇది చర్మం యొక్క pH ని సమతుల్యం చేస్తుంది మరియు రంధ్రాలను బిగించడంలో సహాయపడుతుంది. టోనర్ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేసి, తాజాగా ఉండేలా చేస్తుంది. రోజ్ వాటర్ లేదా ఆల్కహాల్ లేని టోనర్‌ను కాటన్‌పై అప్లై చేసి ముఖంపై సున్నితంగా అప్లై చేయండి.
Also Read: Cinnamon Water Benefits: దాల్చిన చెక్క నీటితో బోలెడు ప్రయోజనాలు
నైట్ క్రీమ్ లేదా సీరం అప్లై చేయండి
రాత్రిపూట చర్మ కణాలు మరమ్మతు చేయబడతాయి, కాబట్టి నైట్ క్రీమ్ లేదా ఫేస్ సీరం వాడటం మర్చిపోవద్దు. ఇందులో ఉండే యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్లు చర్మాన్ని పోషిస్తాయి, మచ్చలను తేలికపరుస్తాయి మరియు చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. క్రీమ్‌ను పైకి వచ్చేలా సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా అప్లై చేయండి.
అండర్ ఐ క్రీమ్ ఉపయోగించండి
కళ్ళ కింద చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు త్వరగా నల్లగా లేదా వాపుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది. రాత్రిపూట కళ్ళ కింద క్రీమ్ రాయడం వల్ల ఈ ప్రాంతంలో చర్మం తేమగా ఉంటుంది మరియు నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి. ఒక చుక్క క్రీమ్ తీసుకుని, తేలికగా తట్టడం ద్వారా దానిని అప్లై చేయండి.
సరైన నిద్ర పొందండి
శరీరానికి తగినంత విశ్రాంతి దొరికినప్పుడు మాత్రమే ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ దినచర్య ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ 7-8 గంటల నిద్ర చర్మాన్ని సహజంగా మరమ్మతు చేస్తుంది మరియు మెరుస్తుంది. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చర్మం నీరసంగా, అలసిపోయి, నిర్జీవంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది.
రాత్రిపూట మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్య చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడమే కాకుండా ముఖానికి సహజమైన మెరుపును తెస్తుంది. పైన పేర్కొన్న చిట్కాలను ప్రతిరోజూ అనుసరించండి మరియు కొన్ని వారాల్లోనే మీ చర్మం ఎలా మృదువుగా, స్పష్టంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా మారుతుందో చూడండి.