Winter Bath Tips: ప్రతి ఒక్కరూ చలికాలంలో వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు ఇప్పుడు ఈ చలికాలంలో చల్లటి నీటితో స్నానం చేయడం అందరికీ అందుబాటులో ఉండదు. అయితే వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం ప్రమాదకరమని మీకు తెలుసా.
రోజంతా అలసటను తొలగించుకోవడానికి గోరువెచ్చని స్నానం చేయడం మంచి మార్గం, కానీ ప్రతిరోజూ వేడి నీటితో స్నానం చేయడం ప్రాణాంతకం. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ తేమను కోల్పోతారు. దీనితో పాటు చర్మ సంబంధిత సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారి నిర్జీవంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా అలర్జీ, తామర వంటి చర్మ సమస్యలు కూడా రావచ్చు. శీతాకాలంలో, మీరు స్నానం చేసే నీటి ఉష్ణోగ్రత 30-45 డిగ్రీల మధ్య ఉండాలి. నీరు చాలా చల్లగా లేదా చాలా వేడిగా ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
చలికాలంలో వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికే కాదు జుట్టుకు కూడా హానికరం . వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేయడం వల్ల జుట్టు తేమ తగ్గుతుంది. జుట్టు కఠినమైన మరియు పొడిగా మారుతుంది. దీని వల్ల జుట్టు మెరుపును కూడా కోల్పోతుంది. అదే సమయంలో, జుట్టును నిరంతరం వేడి నీటితో కడగడం వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు చుండ్రు వంటి సమస్యలు వస్తాయి.