International Yoga Day: ఇది ఉదయం సమయం, చల్లని గాలి వీస్తోంది మరియు ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతమైన మనస్సుతో ఆసన భంగిమలో కూర్చున్నాడు, ఈ దృశ్యం నేటి కాలంలో సర్వసాధారణంగా మారుతోంది. ప్రజలలో యోగా పట్ల పెరుగుతున్న అవగాహన, ముఖ్యంగా ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకునే అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం చాలా ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటారు. కానీ జూన్ 21న యోగా దినోత్సవాన్ని ఎందుకు జరుపుకుంటారు మరియు అది ఎలా ప్రారంభమైంది? ఈ సంవత్సరం థీమ్ ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
యోగా దినోత్సవం ఎలా ప్రారంభమైంది?
యోగా అనేది ఒక పురాతన భారతీయ అభ్యాసం, దీని మూలాలు వేల సంవత్సరాల నాటివి. దీనిని కేవలం ఒక వ్యాయామంగా కాకుండా, శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను అనుసంధానించే ఒక విభాగంగా పరిగణిస్తారు. 2014లో, ప్రధాన మంత్రి నరేంద్ర మోడీ ఐక్యరాజ్యసమితి సర్వసభ్య సమావేశంలో (UNGA) ప్రతి సంవత్సరం ఒక రోజు యోగాకు అంకితం చేయాలని ప్రతిపాదించారు. ఈ ప్రతిపాదనకు 177 దేశాలు మద్దతు ఇచ్చాయి జూన్ 21ని అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంగా ప్రకటించాయి. మొదటి యోగా దినోత్సవాన్ని జూన్ 21, 2015న జరుపుకున్నారు.
జూన్ 21నే ఎందుకు ఎంచుకున్నారు?
జూన్ 21ని విషువత్తు దినం అంటారు, అంటే, ఇది సంవత్సరంలో అతి పొడవైన రోజు. యోగా దృక్కోణం నుండి ఇది ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యత కలిగిన రోజుగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ రోజు నుండి శివుడు తన శిష్యులకు యోగా నేర్పించడం ప్రారంభించాడని నమ్ముతారు, కాబట్టి దీనిని “యోగ ప్రారంభం”కి చిహ్నంగా కూడా పరిగణిస్తారు.
ఈసారి థీమ్ ఏమిటి?
ప్రతి సంవత్సరం యోగా దినోత్సవానికి ఒక థీమ్‌ను ఉంచుతారు, ఇది ప్రజలకు సందేశాన్ని ఇస్తుంది. కాబట్టి ఈసారి థీమ్‌ను ‘ఒకే భూమి ఒకే ఆరోగ్యం’ అని ఉంచారు. అంటే అన్ని మానవులు, జంతువులు, మొక్కలు భూమిని తమ ఇల్లుగా భావిస్తాయి. కాబట్టి మనం అందరినీ జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
Also Read: Health Tips: పుచ్చకాయ తిని గింజలను పడేస్తున్నారా? – వాటి గురించి తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు
యోగా యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?
ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది: క్రమం తప్పకుండా యోగా చేయడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన తగ్గుతాయి.
శారీరక వశ్యత: శరీరంలో బలం మరియు వశ్యత పెరుగుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది: క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు ప్రేరణ: యోగా జీవితంలో క్రమశిక్షణను తెస్తుంది.
నేడు, జీవితం హడావిడిగా, ఒత్తిడితో నిండి ఉన్నప్పుడు, యోగా అనేది ఒక వ్యక్తిని తనతో తిరిగి కలిపే మాధ్యమం. జూన్ 21న యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవడం ద్వారా, మనం ఈ పురాతన సంప్రదాయాన్ని గౌరవించడమే కాకుండా, నిజమైన శ్రేయస్సు ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సులో ఉందనే సందేశాన్ని ప్రపంచానికి అందిస్తున్నాము.