Urine Colour: మీ మూత్రం మీ ఆరోగ్యం గురించి చెబుతుంది. మీ మూత్రం యొక్క రంగు, వాసన గుండెపోటు, మూత్రపిండాల ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది. ముఖ్యంగా మూత్రం పసుపు రంగులో వస్తే ఆరోగ్యంపై మరింత శ్రద్ధ వహించాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. నార్మల్గా మూత్రం లేత పసుపు రంగులో ఉంటుంది. అసలు మూత్రం రంగు ఎందుకు మారుతుంది? పసుపు రంగు మూత్రం ఆరోగ్యానికి హానికరమా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
మూత్రం పసుపు రంగులోకి రావడానికి 5 కారణాలు
డీహైడ్రేషన్: మూత్రం పసుపు రంగులోకి రావడానికి డీహైడ్రేషన్ ఒక సాధారణ కారణం. తగినంత నీరు లేనప్పుడు శరీరం ఈ రంగులోకి మారుతుంది.
విటమిన్ బి2 లోపం:
మూత్రం పసుపు రంగులోకి రావడానికి మరొక కారణం విటమిన్ బి2 లోపం. దీనిని రిబోఫ్లేవిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. అధికంగా తినేటప్పుడు, శరీరం మూత్రం ద్వారా అదనపు మొత్తాన్ని విసర్జిస్తుంది. ఫలితంగా పసుపు రంగు మూత్రం వస్తుంది.
సరైన ఆహారం లేకపోవడం:
మూత్రం రంగును నిర్ణయించడంలో ఆహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. దుంపలు, క్యారెట్లు, బెర్రీలు వంటి కొన్ని ఆహారాలు మూత్రం రంగును మార్చగలవు. అందుకే ఆహారంపై ఫోకస్ పెట్టాలి.
మెడిసిన్స్ దుష్ప్రభావం:
కొన్ని మందులు మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారడానికి కారణమవుతాయి. కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్, లాక్సేటివ్స్ వంటి సాధారణ ఓవర్-ది-కౌంటర్, ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు ఈ రంగు మారడానికి కారణమవుతాయి. ఏవైన కొత్త మందులు తీసుకోవడం వల్ల మూత్రం రంగు మారితే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
విటమిన్ బి2 (రైబోఫ్లేవిన్): ఈ నీటిలో కరిగే విటమిన్ అధికంగా తీసుకున్నప్పుడు అది మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్తుంది. దీనివల్ల మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.
కాగా పసుపు మూత్రం సాధారణంగా హానికరం కాదు. విటమిన్ సప్లిమెంట్లు, ఆహారం లేదా హైడ్రేషన్ స్థాయిల్లో హెచ్చుతగ్గులు వచ్చినప్పుడు మూత్రం రంగు మారుతుంది. అయితే ఇది ఎక్కువ కాలం ఉంటే గుండె, మూత్రపిండాల సమస్యలున్నట్లు అర్ధం చేసుకుని వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.