Sugarcane Juice: వేసవి కాలం ప్రారంభం కావడంతో, ప్రజలలో చెరకు రసం కోసం డిమాండ్ పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. చెరకు రసం సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన పానీయంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది, శక్తిని అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి.
అయితే, చెరకు రసం అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు (చెరకు రసం ఆరోగ్య ప్రమాదాలు). కొంతమంది దీనిని తాగకుండా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది వారి ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. చెరకు రసం ఎవరు తాగకూడదో తెలుసుకుందాం.
డయాబెటిస్ రోగులు
చెరకు రసంలో అధిక మొత్తంలో సహజ చక్కెర ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతుంది . డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవాలని సూచించారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చెరకు రసం తాగడం వల్ల వారి చక్కెర స్థాయి అకస్మాత్తుగా పెరుగుతుంది, ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయితే, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు చెరకు రసం తాగాలనుకుంటే, వారు వైద్యుడిని సంప్రదించి చాలా తక్కువ పరిమాణంలో తాగాలి.
ఊబకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు
చెరకు రసంలో కేలరీలు, చక్కెర పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా ఊబకాయంతో ఉన్నా, చెరకు రసం మీకు సరైనది కాదు. దీన్ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల బరువు పెరగవచ్చు, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి ఊబకాయం సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Also Read: Spicy Food: కారం ఎక్కువగా తింటున్నారా.? డేంజర్‌లో పడతారు జాగ్రత్త
దంత సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు
చెరకు రసంలో అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది, ఇది దంతాలకు హానికరం. మీకు బలహీనమైన దంతాలు లేదా కుహరం సమస్యలు ఉంటే, చెరకు రసం తాగడం మానుకోండి. చక్కెర దంతాలలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది దంత సమస్యలను మరింత పెంచుతుంది.
జీర్ణ సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు
చెరకు రసం చల్లగా ఉంటుంది, ఇది కొంతమంది జీర్ణవ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు గ్యాస్, అసిడిటీ లేదా ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్ (IBS) వంటి కడుపు సమస్యలు ఉంటే, చెరకు రసం తాగడం మానుకోండి. ఇది కడుపులో చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది, ఇది సమస్యలను పెంచుతుంది.
మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న రోగులు
చెరకు రసంలో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం ఉంటుంది. మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్న రోగులు పొటాషియంను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే వారి మూత్రపిండాలు శరీరం నుండి అదనపు పొటాషియంను తొలగించలేవు. అటువంటి పరిస్థితిలో, చెరకు రసం తాగడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.