Head Bath: పీరియడ్స్ (Periods) సమయంలో జుట్టు కడగకూడదనే నమ్మకం చాలా కాలంగా మన సమాజంలో ఉంది. ఈ నమ్మకం వెనుక ఏదైనా శాస్త్రీయ కారణం ఉందా, లేదా ఇది కేవలం ఒక అపోహ (Myth) మాత్రమేనా అనేది చాలామందికి ఉన్న సందేహం. ఈ వ్యాసం ద్వారా, ఆ వాస్తవాలను తెలుసుకుందాం.
అపోహలు ఎందుకు పుట్టాయి?
ప్రాచీన కాలంలో, మహిళలు నదులు లేదా చెరువులలో స్నానం చేసేవారు. ఆ రోజుల్లో పరిశుభ్రత సౌకర్యాలు తక్కువగా ఉండేవి. పీరియడ్స్ సమయంలో నదులలో జుట్టు కడగడం వల్ల నీరు అపరిశుభ్రం అవుతుందనే ఉద్దేశంతో ఈ నియమాన్ని పాటించి ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, చలికాలంలో తలస్నానం చేస్తే జలుబు చేస్తుందని, అది పీరియడ్స్ సమయంలో ఇబ్బందులు కలిగిస్తుందని కూడా నమ్మేవారు. కొన్ని సంస్కృతులలో, తలస్నానం చేస్తే శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుందని, దానివల్ల రక్తస్రావం ఆగిపోతుందని లేదా కడుపునొప్పి పెరుగుతుందని కూడా నమ్మేవారు. అయితే, ఇవన్నీ కేవలం సాంప్రదాయ నమ్మకాలు మాత్రమే.
సైన్స్ ఏం చెబుతుంది?
ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం (Modern Science) ఈ నమ్మకాలకు ఎలాంటి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదని స్పష్టం చేస్తోంది. పీరియడ్స్ అనేది గర్భాశయంలో జరిగే ఒక సహజ ప్రక్రియ. జుట్టు కడగడం అనేది శరీరానికి బయట జరిగే ఒక సాధారణ పని. ఈ రెండింటికీ ఏ విధమైన సంబంధం లేదు. పీరియడ్స్ సమయంలో జుట్టు కడగడం వల్ల రక్తస్రావం ఆగిపోవడం లేదా కడుపునొప్పి పెరగడం జరగదు.
జుట్టు కడగడం వల్ల కలిగే లాభాలు
నిజానికి, పీరియడ్స్ సమయంలో జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి:
Also Read: Tomato Benefits: రోజుకో టమాట తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలున్నాయో తెలుసా..!
* పరిశుభ్రత: ఈ సమయంలో చెమట, అసౌకర్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల తాజాదనం, శుభ్రత కలుగుతాయి.
* ఒత్తిడి తగ్గింపు: తలస్నానం చేయడం వల్ల మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే తలనొప్పి లేదా ఒత్తిడిని ఇది తగ్గించవచ్చు.
* జుట్టు ఆరోగ్యం: తలలో పేరుకుపోయిన జిడ్డు, దుమ్ము తొలగిపోతాయి. చుండ్రు లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉంటాయి.
పీరియడ్స్ సమయంలో జుట్టు కడగడం అనేది ఒక అపోహ మాత్రమే, దీనికి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు. మహిళలు తమ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి ఎప్పుడైనా, ఏ రోజైనా జుట్టు కడుక్కోవచ్చు. ఆరోగ్యంగా, శుభ్రంగా ఉండడం అనేది అన్ని రోజుల్లోనూ ముఖ్యమే.