Mangoes: వేసవిలో తియ్యని బహుమతి ఏదైనా ఉందంటే అది జ్యుసి మామిడి. మామిడికాయ షేక్ అయినా, పన్నా అయినా, పండిన మామిడికాయను నేరుగా కోసి తింటే దాని రుచి అందరి నాలుకపై నిలిచిపోతుంది. పిల్లలు అయినా, పెద్దలు అయినా, మామిడి పేరు వినగానే నోట్లో నీళ్లు కారడం మొదలవుతుంది. కానీ ఈ తీపి పండు అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉండదు. కొంతమందికి, మామిడి తినడం ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం కావచ్చు. మీకు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మామిడి తినడం మీకు హానికరం కావచ్చు.
డయాబెటిస్ రోగులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి
* మామిడిలో సహజ చక్కెర పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది సహజమైనదే అయినప్పటికీ, ఇది మధుమేహ రోగులకు కూడా ప్రమాదకరం.
* అధిక వినియోగం ఇన్సులిన్ ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.
* మీకు నిజంగా అలా అనిపిస్తే, డాక్టర్ సలహా మేరకు పరిమిత పరిమాణంలో తినండి మరియు పండ్ల చార్ట్‌ను గుర్తుంచుకోండి.
చర్మ అలెర్జీలు లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వ్యక్తులు
* మామిడికాయ తినడం లేదా ముట్టుకోవడం వల్ల చాలా మందికి చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద లేదా చికాకు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
* మామిడి తొక్క లేదా రసంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమయ్యే కొన్ని అంశాలు ఉంటాయి.
* సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి ఇవి అలెర్జీలను పెంచుతాయి.
* మీకు ఇంతకు ముందు ఎప్పుడైనా మామిడిపండుకు అలెర్జీ ఉంటే, దానిని తినకుండా ఉండండి లేదా ముందుగా కొద్దిగా తినడం ద్వారా పరీక్షించండి.
కిడ్నీ మరియు కాలేయ రోగులు
* మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారు కూడా వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మామిడి తినకూడదు.
* మామిడిలో అధిక మొత్తంలో పొటాషియం మరియు చక్కెర ఉంటాయి, ఇది మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
* కాలేయ సంబంధిత సమస్యలలో స్వీట్లు ఎక్కువ హానికరం.
* మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాతే పరిమిత పరిమాణంలో మామిడి తినండి.
మామిడి రుచిలో రుచికరమైనది మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది, కానీ ప్రతిదానికీ ఒక పరిమితి ఉంటుంది. మీకు కొన్ని వ్యాధులు ఉంటే, మామిడికి దూరంగా ఉండటం మంచిది.