Sunscreen Myths: మన చర్మ సంరక్షణలో సన్‌స్క్రీన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఇది సూర్యుని హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మన చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. కాబట్టి, స్త్రీలే కాదు, పురుషులు కూడా రోజూ సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాలి. ఈ వేసవిలో ఎండల తీవ్రమైన వేడి నుండి చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి ప్రతి 4-5 గంటలకు ముఖం, మెడ, చేతులు కాళ్ళకు 50 SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ లోషన్లను పూయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడమే కాకుండా, చర్మం యొక్క తేమను కాపాడుతుంది అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. నిపుణులు కూడా సన్‌స్క్రీన్ వాడటం తప్పనిసరి అని నొక్కి చెబుతున్నారు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది ఎక్కువ సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వస్తుందని అంటున్నారు. ఇదంతా నిజమా కాదా అని డీకన్‌స్ట్రక్ట్ స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తుల వ్యవస్థాపకురాలు మాలిని ఆడపురెడ్డి వివరిస్తున్నారు.
సన్‌స్క్రీన్ గురించి ప్రజలకు ఉన్న కొన్ని అపోహలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సన్‌స్క్రీన్ చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది:
సన్‌స్క్రీన్ వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. కానీ సన్‌స్క్రీన్ వాడకానికి, చర్మ క్యాన్సర్‌కు ఎటువంటి సంబంధం లేదని మాలిని అన్నారు. నిజానికి, సన్‌స్క్రీన్ చర్మానికి రక్షణ కవచంగా పనిచేస్తుంది. ఇది అనేక రకాల చర్మ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే హానికరమైన UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. కాబట్టి, సన్‌స్క్రీన్ వాడటం చాలా అవసరం.
మీ చర్మపు రంగు ముదురు రంగులో ఉంటే సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు:
నేను నల్లగా ఉన్నాను కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ వేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదని కొంతమంది అనుకుంటారు. కానీ చర్మం రంగుతో సంబంధం లేకుండా సన్‌స్క్రీన్ ధరించాలి. అవును, ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్, సన్‌బర్న్ చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Swollen Feet: మీ పాదం వాపు లేదా మంటగా ఉందా..? కారణమిదే..?
వర్షం లేదా మేఘావృతమైన రోజులలో సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయవలసిన అవసరం లేదు:
వర్షాకాలం మేఘావృతమైన వాతావరణంలో, సూర్య కిరణాలు శరీరంపై ఎక్కువగా పడవు కాబట్టి సన్‌స్క్రీన్ రాసుకోవాల్సిన అవసరం లేదని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయితే, ఈ రోజుల్లో కూడా హానికరమైన UV కిరణాలు మేఘాల గుండా చొచ్చుకుపోయి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి మేఘావృతమైన రోజులలో కూడా సన్‌స్క్రీన్ తప్పనిసరి.
SPF ఉన్న మేకప్ సరిపోతుంది, సన్‌స్క్రీన్ అవసరం లేదు:
ఇప్పుడు చాలా ఫౌండేషన్లు లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్లు SPF తో వస్తున్నాయి. అందువల్ల, చాలా మంది మేకప్ వేసుకునేటప్పుడు సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయాల్సిన అవసరం లేదని అనుకుంటారు. కానీ ఇది చర్మాన్ని రక్షించదు. చర్మ సంరక్షణకు సరైన సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడం చాలా అవసరమని మాలిని చెబుతోంది.
సన్‌స్క్రీన్ మన శరీరం విటమిన్ డి ని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుంది:
సన్‌స్క్రీన్ మన శరీరం సూర్య కిరణాల నుండి విటమిన్ డి ని గ్రహించకుండా నిరోధిస్తుందనే అపోహ ప్రజలలో ఉంది. కానీ సన్‌స్క్రీన్ వాడకంతో, మన శరీరాలు ఇప్పటికీ తగినంత మొత్తంలో విటమిన్ డిని ఉత్పత్తి చేయగలవని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయని మాలిని చెప్పారు. తక్కువ మొత్తంలో సూర్యకాంతికి గురికావడం ద్వారా శరీరంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఆహారం లేదా ఇతర సప్లిమెంట్ల ద్వారా కూడా విటమిన్ డి పొందవచ్చని ఆయన అన్నారు.