Rashi Khanna: ప్రస్తుతం తెలుగు, తమిళం, హిందీ భాషల్లో వరుస ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్న నటి రాశి ఖన్నా తన అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్ వెనుక ఉన్న రహస్యాన్ని తాజాగా వెల్లడించారు. బరువు తగ్గడం కోసం తాను ఎటువంటి కఠినమైన డైట్‌ను అనుసరించలేదని, కేవలం కొన్ని చిన్న మార్పులు మాత్రమే చేసుకున్నానని ఆమె తెలిపారు.
ఆహారం వదులుకోలేదు.. క్వాంటిటీ తగ్గించా!
రాశి ఖన్నా ఒక ఇంటర్వ్యూలో మాట్లాడుతూ తన చిన్ననాటి ఆహారపు అలవాట్లను గుర్తు చేసుకున్నారు. చిన్నప్పటి నుంచి తనకు ఆహారం అంటే చాలా ఇష్టమని, ముఖ్యంగా పరాఠాలు, మఖాన్‌లు ఎక్కువగా తినడం వల్ల గతంలో బొద్దుగా (లావుగా) ఉండేదానినని ఒప్పుకున్నారు. సినిమాల్లోకి వచ్చాక, తెరపై మరింత అందంగా, ఫిట్‌గా కనిపించాలనే ఆలోచన రావడంతో బరువు తగ్గాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు ఆమె వివరించారు. అయితే, చాలామందిలా తాను ఇష్టమైన ఆహారాన్ని పూర్తిగా వదులుకోలేదని చెప్పారు.
Also Read: Bigg Boss 9: బిగ్‌బాస్ 9: 4వ వారం ఎలిమినేషన్‌లో హరీష్ ఇంటికి!
“బరువు తగ్గే క్రమంలో నేను నా ఆహారపు అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చుకోలేదు. చిన్నప్పటి నుంచి ఏవి తింటూ పెరిగానో, అవే ఇప్పటికీ తింటున్నాను. కానీ, ఒక్కేసారి ఎక్కువగా తినకుండా, తినే పరిమాణాన్ని (క్వాంటిటీని) తగ్గించడం అలవాటు చేసుకున్నాను. ఈ చిన్న మార్పు వల్లే ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ స్లిమ్‌గా ఉండగలుగుతున్నాను” అని రాశి ఖన్నా స్పష్టం చేశారు.
జిమ్.. జీవితంలో భాగం
ఫిట్‌నెస్ విషయంలో రాశి ఖన్నా అంకితభావం (డెడికేషన్) ప్రశంసనీయం. తన ఫిట్‌నెస్ జర్నీలో జిమ్‌కు వెళ్లడం ఒక ముఖ్యమైన భాగమైందని ఆమె తెలిపారు. ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా వర్కౌట్‌లు, యోగా చేయడం వల్ల శారీరకంగానే కాకుండా, మానసికంగా కూడా చాలా దృఢంగా అనిపిస్తుందని రాశి పేర్కొన్నారు. ఆమె ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం యువతకు స్ఫూర్తిగా నిలుస్తోంది.