Jeera Water Benefits: మీ జుట్టు రాలడం, పొడిబారడం లేదా చర్మం మెరుపు కోల్పోవడం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, మీ వంటగదిలో ఉంచిన జీలకర్ర మీకు సహాయపడుతుంది . ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు జీలకర్ర నీరు త్రాగే అలవాటు మిమ్మల్ని అంతర్గతంగా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు మీ చర్మం, జుట్టుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది చాలా ఖర్చు లేకుండా మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరిచే అందాన్ని బయటకు తీసుకురాగల ఒక గృహ నివారణ.
జీలకర్ర ఎందుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది?
జీలకర్ర ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఐరన్, పొటాషియం, ఫైబర్ మరియు అనేక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో మరియు వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. జీలకర్రను నీటిలో కలిపి తినేటప్పుడు, దాని పోషక లక్షణాలు వాటి ప్రభావాన్ని వేగంగా చూపుతాయి.
జీలకర్ర నీరు జుట్టుకు ఎలా పనిచేస్తుంది?
ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, జుట్టు బలహీనపడటం మరియు అకాల నెరవడం సాధారణ సమస్యలుగా మారాయి. జీలకర్ర నీరు జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కొత్త పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉండే ఐరన్ మరియు పోషకాలు జుట్టును లోపలి నుండి పోషిస్తాయి, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది జుట్టు మందంగా కనిపిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
జీలకర్ర నీరు చర్మానికి ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
ముఖం మీద మచ్చలు, మొటిమలు లేదా పొడిబారడం ఉంటే జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ముఖం వాపు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది, అంటే లోపల పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగిస్తుంది. ఇది మీ ముఖంపై కాంతి, రంగు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును కాపాడుతుంది.
Also Read: Lychee Benefits: వేసవిలో లీచీ పండ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్ని ప్రయోజనాలున్నాయో తెలుసా..?
జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
జీలకర్ర నీరు తయారు చేయడం చాలా సులభం. దీని కోసం, మీరు 1 గ్లాసు నీరు, 1 టీస్పూన్ జీలకర్ర తీసుకోవాలి మరియు దానిని తయారుచేసిన తర్వాత, ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం 5-7 నిమిషాలు తక్కువ మంట మీద ఉడకబెట్టాలి. ఇలా చేసిన తర్వాత, మీరు దానిని వడకట్టి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు త్రాగవచ్చు. దీన్ని ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు లేదా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినవచ్చు. అలాగే, రుచిని పెంచడానికి, మీరు దానికి కొంచెం నిమ్మకాయ లేదా తేనె జోడించవచ్చు.
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.