Eye Care Tips: నేటి డిజిటల్ జీవనశైలి కారణంగా, కళ్ళపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉంది. గంటల తరబడి స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉండటం, దుమ్ము, సూర్యరశ్మికి గురికావడం లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ళు చికాకు, ఎరుపు రంగులోకి మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ సమస్య ఎంతగా పెరిగిపోతుందంటే కళ్ళు బరువుగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు పని చేయాలని అనిపించదు. మీరు కూడా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే చింతించకండి, దీనికి చికిత్స మీ వంటగదిలోనే దొరుకుతుంది.
ఎల్లప్పుడూ మందులు లేదా కంటి చుక్కలను ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని గృహ నివారణలను అవలంబించడం ద్వారా మీరు మీ కళ్ళకు మళ్ళీ తాజాదనాన్ని మరియు చల్లదనాన్ని ఇవ్వవచ్చు. ఈ నివారణలు చౌకైనవి మరియు సురక్షితమైనవి మాత్రమే కాదు, వాటికి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు కూడా లేవు. మీ కళ్ళ చికాకు మరియు ఎరుపుదనం నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగించే ఆ ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలను మాకు తెలియజేయండి.
5 ఇంటి నివారణలు అద్భుతాలు చూపుతాయి:
చల్లటి నీటి కంప్రెస్ వర్తించండి:
చల్లటి నీటితో కడగడం వల్ల కళ్ళకు తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. శుభ్రమైన కాటన్ వస్త్రాన్ని చల్లటి నీటిలో ముంచి, కళ్ళపై 5-10 నిమిషాలు ఉంచండి. మీకు కావాలంటే, మీరు ఐస్ క్యూబ్‌లను ఒక గుడ్డలో చుట్టి మెల్లగా నొక్కవచ్చు. ఇది వాపు మరియు చికాకు రెండింటి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
రోజ్ వాటర్ వాడండి:
రోజ్ వాటర్ కళ్ళకు సహజ శీతలీకరణ కారకంగా పనిచేస్తుంది. ఒక కాటన్ బాల్ పై రోజ్ వాటర్ వేసి, కళ్ళ మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి. మీకు కావాలంటే, మీరు మీ కళ్ళలో 2-3 చుక్కల రోజ్ వాటర్ కూడా వేయవచ్చు (ఇది 100% స్వచ్ఛమైనది మరియు ఆయుర్వేదమైనది అయితే మాత్రమే). ఇది చికాకు మరియు ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.
Also Read: Weight Gain Tips: ఈజీగా బరువు పెరగాలంటే.. ఇవి తినండి
దోసకాయ ముక్కలను ఉంచండి:
దోసకాయలో శీతలీకరణ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరిచిన దోసకాయ ముక్కలను కళ్ళపై ఉంచడం వల్ల తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది చికాకును తగ్గించడమే కాకుండా కంటి అలసటను కూడా తగ్గిస్తుంది.
బంగాళాదుంప రసం లేదా ముక్కలు:
పచ్చి బంగాళాదుంపలను కోసి కళ్ళపై ఉంచండి లేదా వాటి రసాన్ని తీసి దూది సహాయంతో రాయండి. ఇది వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ పరిహారం అలసిపోయిన మరియు వాపు కళ్ళకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
చల్లని టీ బ్యాగులను వాడండి:
బ్లాక్ లేదా గ్రీన్ టీ బ్యాగులను వాడిన తర్వాత, వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరిచి, కళ్ళపై 10 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇందులో ఉండే టానిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కంటి చికాకు మరియు ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
కళ్ళలోని చికాకు లేదా ఎరుపుదనం 1-2 రోజుల్లో తగ్గకపోతే లేదా పదే పదే వస్తుంటే, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి . ఈ నివారణలు సాధారణ సమస్యలకు మాత్రమే.