Health Tips: చలికాలంలో వాతావరణ మార్పుల వల్ల దగ్గు, జలుబు, జ్వరం, కీళ్ల నొప్పులు కామన్. వీటిని పోగొట్టేందుకు వేడినీళ్లు తాగడం సర్వసాధారణం. కానీ ఎక్కువగా వేడినీరు తీసుకోవడం కూడా ప్రాబ్లమే అవుతుంది. చలికాలంలో వేడినీరు ఎక్కువగా తాగితే ఏం జరుగుతుందో చూద్దాం.
డీహైడ్రేషన్:
వేడి నీటిని తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది. చలికాలంలో చాలా మంది తక్కువ నీరు తాగుతారు. కానీ కొంతమంది చలిని తట్టుకోవడానికి ఎక్కువ వేడినీటిని తాగుతారు. కానీ ఇలా తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీర్ణక్రియ సమస్య:
వేడి నీటిని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్య ఏర్పడుతుంది. కడుపు వేడితో పాటు గ్యాస్, యాసిడ్ సమస్య పెరుగుతుంది. మలబద్ధకం కూడా బాధిస్తుంది. కాబట్టి జీర్ణ సమస్యలను నివారించడానికి తక్కువ వేడి నీటిని త్రాగాలి.
ఇది కూడా చదవండి: Bigg Boss 8 Winner: ‘నిఖిల్’ బిగ్ బాస్ సీజన్ 8 విన్నర్.. ఎన్ని లక్షలు గెలుచుకున్నాడో తెలుసా..?
గొంతు నొప్పి:
చలికాలంలో గొంతు నొప్పి సర్వసాధారణం. కొంత మంది గొంతు నొప్పి ఉందని వేడినీరు తాగుతారు. కానీ వేడినీళ్లు ఎక్కువగా తాగితే గొంతు నొప్పి వస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
కిడ్నీ సమస్యలు:
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నవారు ఎక్కువగా వేడి నీటిని తాగకూడదు. ఇది మూత్రపిండాలపై చెడు ప్రభావం చూపుతోంది. కిడ్నీలు చల్లటి నీటిని శుద్ధి చేస్తాయి. వేడినీరు ఎక్కువగా తాగితే కిడ్నీలు నీటిని శుద్ధి చేయలేవు.
నిద్ర భంగం:
రాత్రిపూట ఎక్కువగా వేడినీరు తాగితే ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి వస్తుంది. దీన్ని వల్ల నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. రాత్రిపూట ఎక్కువగా వేడినీరు తాగకూడదు.