Lemonade: సాధారణంగా వేసవి కాలంలో ప్రజలు నిమ్మరసం తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ చాలా మందికి నిమ్మరసం సరిగ్గా ఎలా తయారు చేయాలో తెలియదు. దీన్ని తయారుచేసేటప్పుడు కొన్ని తప్పులు చేస్తారు. అలా చేయడం వల్ల పానీయం రుచి చెడిపోవడమే కాకుండా, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కోల్పోతుంది. కాబట్టి, నిమ్మరసం తయారుచేసేటప్పుడు ఆ 5 తప్పులు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
చాలా మంది నిమ్మకాయ ఎక్కువగా కలుపుకుంటే పానీయం పుల్లగా, రుచి లేకుండా ఉంటుందని భావిస్తారు. కానీ అది రుచిని పాడు చేస్తుంది. కడుపులో అసౌకర్యం లేదా మంటను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, ఒక గ్లాసు పానీయంలో సగం లేదా ఒక నిమ్మకాయ రసాన్ని కలిపితే సరిపోతుంది.
నిమ్మరసం తయారు చేయడానికి ఎప్పుడూ వేడి లేదా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది నిమ్మకాయలోని పోషకాలను నాశనం చేస్తుంది. పానీయం రుచి చెడిపోతుంది. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ చల్లని లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రత నీటిని ఉపయోగించడం మంచిది. చాలా మంది తమ పానీయాలలో ఎక్కువ లేదా తక్కువ చక్కెర కలుపుతారు. వారు చక్కెర పరిమాణాన్ని సరిగ్గా కొలవకపోవడం వల్ల, అది పానీయం రుచిని పాడు చేస్తుంది.
Also Read: Peanuts Benefits: వేరుశనగ తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు!
Lemonade: మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే లేదా చక్కెర తినాలని కోరిక ఉంటే, అది తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు తేనె లేదా బెల్లం ఉపయోగించవచ్చు. కానీ వాటి పరిమాణాన్ని సరిగ్గా ఉంచడం అవసరం. నిమ్మరసంలో సాధారణ ఉప్పుకు బదులుగా నల్ల ఉప్పు (కొద్దిగా ఉప్పు) వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది వేరే రుచిని ఇస్తుంది. నల్ల ఉప్పు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు పానీయం రుచిని పెంచుతుంది.
చాలా మంది నిమ్మకాయలను ముందే కట్ చేసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచుతారు. కానీ దీనివల్ల నిమ్మకాయ గాలికి గురవుతుంది, దాని తాజా రుచి మరియు ప్రయోజనాలను కోల్పోతుంది. కాబట్టి జ్యూస్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ తాజా నిమ్మకాయలను వాడండి. వేసవిలో పానీయాలను చల్లబరచడానికి చాలా మంది ఐస్‌ను ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. రుచిని పెంచుతుంది. అయితే, చాలా తరచుగా మంచును ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే ఇది కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది.