Child Care: యుక్తవయస్సు, ఇది బాలికలలో శారీరక హార్మోన్ల మార్పులు ప్రారంభమయ్యే సమయం. వారు యుక్తవయస్సు వైపు వెళ్లడం ప్రారంభిస్తారు. అంటే పీరియడ్స్ (ఋతుస్రావం) ప్రారంభమవుతాయి. ఈ ప్రక్రియ అంతకుముందుగతంలో 15-16 సంవత్సరాల వయస్సులో బాలికలలో ప్రారంభమయ్యేది. క్రమేపీ ఈ వయస్సు 12-13కి తగ్గింది. కానీ ఇప్పుడు అది 7 నుండి 9 సంవత్సరాలలో నుండి ప్రారంభమవుతుంది.
Child Care: ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ డేటా ప్రకారం, భారతదేశంలో కనీసం 13 మిలియన్ల మంది పిల్లలు ముందస్తు యుక్తవయస్సును ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇందులో అబ్బాయిలు, బాలికలు ఇద్దరూ ఉన్నారు. ఇక్కడ ప్రధానంగా అమ్మాయిల గురించి తెలుసుకుందాం. ఎందుకంటే ఇది వారికి ఎక్కువ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
అయితే ఈ మార్పు ఎలా జరుగుతోంది?
- పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో పెద్ద మార్పు వచ్చింది. జంక్ ఫుడ్, అధిక కేలరీలు ఊబకాయం ప్రారంభ యుక్తవయస్సుకు ప్రధాన కారణం.
- శరీరంలోని అధిక కొవ్వు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ప్రారంభ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
- శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వంటి హార్మోన్ల మార్పులు ప్రారంభ యుక్తవయస్సుకు కారణమవుతాయి.
- ప్లాస్టిక్స్ ఇతర ఉత్పత్తులలో కనిపించే రసాయనాలు హార్మోన్ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- కుటుంబంలో ఎవరైనా ప్రారంభ యుక్తవయస్సును అనుభవించినట్లయితే, అది తరువాతి తరాన్ని కూడా ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: Maharashtra: హమ్మయ్య.. మహారాష్ట్ర మంత్రివర్గం కొలువు తీరింది
మానసిక కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు…
- కుటుంబ వివాదాలు, దుర్వినియోగం, నిర్లక్ష్యం మొదలైన బాలికలలో ఒత్తిడి ప్రారంభ యుక్తవయస్సును ప్రేరేపిస్తుంది.
- తల్లిదండ్రుల లేకపోవడం లేదా విఫలమైన కుటుంబ వాతావరణం ప్రభావాలు బాలికలలో చూడవచ్చు.
- కలిసి చదువుకునే స్నేహితుల ప్రవర్తన వల్ల బాలికలు మానసికంగా ఒత్తిడికి లోనవుతారు, ఇది ప్రారంభ శారీరక అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
- అన్ని రకాల మానసిక ఒత్తిడి కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు.
చూసేది కూడా కారణం..
Child Care: పిల్లలు సోషల్ మీడియాలో చూసే అడల్ట్ కంటెంట్ వారి మెదడుపై, ముఖ్యంగా పిట్యూటరీ గ్రంధిపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ గ్రంధి ప్రేరేపణకు గురయినప్పుడు ఇది హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది. ఇది శరీరంలో శారీరక మార్పులను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ మొత్తం ప్రక్రియ పిల్లలలో ప్రారంభ యుక్తవయస్సును తీసుకువస్తుంది.
ఈ మార్పు కూడా ఇబ్బందులను తెస్తుంది
Child Care: ప్రారంభ యుక్తవయస్సు కూడా అమ్మాయిలలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయితే ఇవి అందరిలో సమానంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ప్రారంభ యుక్తవయస్సు ఊబకాయం, మధుమేహం హార్మోన్ల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వారి ఎత్తు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే వారి ఎముకల పెరుగుదల ముందుగానే ఆగిపోతుంది.
ఇది కూడా చదవండి: SBI: మొబైల్ నంబర్‌ను ఆన్‌లైన్‌లో ఇలా మార్చుకోండి
మానసికంగా కలవరపెడుతున్నారు
- గందరగోళం ఆందోళన – చిన్న అమ్మాయిలకు శారీరక మార్పులను అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అంతా సవ్యంగా ఉందా లేదా అని వారు భయపడే అవకాశం ఉంటుంది.
- బాడీ ఇమేజ్- అమ్మాయిలు తమ బాడీ ఇమేజ్ గురించి అభద్రతా భావాన్ని పెంపొందించుకుంటారు, ఇది వారు తమ తోటివారి కంటే భిన్నమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దీంతో ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.
- పెద్దగా భావించడం- బాలికలు తమ తోటివారి కంటే శారీరకంగా పెద్దగా మారిపోయినట్టు భావించవచ్చు, ఇది మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
- తిరుగుబాటు ప్రవర్తన- ఒత్తిడి మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా, వారు తిరుగుబాటు ప్రవర్తనను ప్రదర్శించవచ్చు కొన్నిసార్లు వారు నిరాశను కూడా ఎదుర్కొంటారు. వారికి తినే రుగ్మతలు కూడా ఉండవచ్చు
- సామాజిక ఆందోళన- పిల్లలు తమ తోటివారితో సాంఘికం చేయడంలో ఇబ్బంది పడటం వల్ల సామాజిక ఆందోళన తలెత్తుతుంది. పెరుగుతున్న సామాజిక అంచనాలు స్వీయ-అవగాహనను అర్థం చేసుకోవడంలో గందరగోళానికి దారి తీస్తుంది.
- ఒత్తిడి శారీరక ప్రభావాలు – వారి నిద్ర ఏకాగ్రత ప్రభావితం కావచ్చు, ఇది వారి విద్యా పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
తల్లిదండ్రులు ఇలా శ్రద్ధ తీసుకోవాలి..
యుక్తవయస్సు వచ్చే ముందు తరువాత, మీ కుమార్తెను డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లి, ప్రతిదీ వివరించండి. అంతే కాకుండా..
- పిల్లలను జంక్ ఫుడ్ అధిక కొవ్వు పదార్థాల నుండి రక్షించండి. తాజా పండ్లు, కూరగాయలు పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అందించండి.
- పిల్లలను క్రీడలలో పాల్గొనండి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన బరువు హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం.
- రసాయనాలు, ప్లాస్టిక్ పాత్రలు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
- పిల్లలతో మాట్లాడండి వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. కుటుంబ సపోర్ట్ వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.
అలాగే తెలుసు…
Child Care: పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు 16 ఏళ్లలోపు పిల్లలకు సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఆస్ట్రేలియా నిషేధించింది. అదే సమయంలో టీవీ ఛానళ్లలో పగటిపూట చూపించే జంక్ ఫుడ్ ప్రకటనలను నిషేధించేందుకు బ్రిటన్ ప్రభుత్వం సిద్ధమవుతోంది.