Herbal Tea: ఈ ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది మహిళలు PCOS సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. PCOS రావడానికి ఖచ్చితమైన కారణమంటూ ఏదీలేదు. కానీ ముందుగా గుర్తించడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్, గుండె జబ్బులు వంటి దీర్ఘకాలిక ప్రమాదాలను తగ్గించుకోవచ్చు. వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల PCOSని కొంతవరకు నయం చేయవచ్చు. దీంతో పాటు కొన్ని హెర్బల్ టీలు తాగడం వల్ల కూడా PCOS లక్షణాలు తగ్గుతాయి. PCOSను తగ్గించే హెర్బల్ టీల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
దాల్చిన చెక్క టీ
Herbal Tea: దాల్చిన చెక్క టీ ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనది. ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. రుతుచక్రాన్ని నియంత్రించడంలో దాల్చిన చెక్క టీ బాగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ టీలో వాపు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఇది కూడా చదవండి: Unstoppable: అన్ స్టాపబుల్ లో ఆ ఇద్దరూ
స్పియర్మింట్ టీ
Herbal Tea: ఈ టీ శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా శరీరంపై ఆండ్రోజెన్ల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు సహా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఈ టీ హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంతో పాటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
రేగుట టీ
Herbal Tea: రేగుట టీ సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్. ఇది ఆండ్రోజెన్‌ను అడ్డుకోవడంతో పాటు శరీరంపై దాన్ని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. రేగుట టీ మూలికలు అనేక ఆరోగ్యకరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి.
చమోమిలే టీ
Herbal Tea: ఇది శరీరంలో ఒత్తిడికి గురిచేసే హార్మోన్లను తగ్గించడానికి సహాయపడే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ టీ. చమోమిలే టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలతో పాటు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో బాగా పనిచేస్తోంది.