Lemon Peel Benefits: నిమ్మకాయలు కేవలం రసానికే కాదు, వాటి తొక్కలు కూడా అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? చాలామంది నిమ్మరసం తీసి తొక్కలను పారేస్తుంటారు. కానీ ఈ తొక్కలలో ఆరోగ్యానికి, ఇంటి శుభ్రతకు, అందానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు, సుగంధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. నిమ్మ తొక్కల వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఉపయోగాలు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
1. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
నిమ్మ తొక్కలలో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: నిమ్మ తొక్కలలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటి నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: నిమ్మ తొక్కలలోని కొన్ని సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఎముకల ఆరోగ్యం: ఇందులో ఉండే కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడతాయి.
యాంటీ-క్యాన్సర్ గుణాలు: తొక్కలలో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్లు, లిమోనెన్ వంటివి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని ప్రాథమిక పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
2. ఇంటి శుభ్రత మరియు సువాసన కోసం
నిమ్మ తొక్కలు సహజమైన క్లీనర్ మరియు దుర్గంధనాశనిగా పనిచేస్తాయి.
అన్నింటికీ శుభ్రత (All-purpose cleaner): నిమ్మ తొక్కలను వెనిగర్‌లో నానబెట్టి, కొన్ని వారాల తర్వాత ఆ ద్రావణాన్ని ఫిల్టర్ చేసి, స్ప్రే బాటిల్‌లో నింపుకోండి. ఇది కిచెన్ కౌంటర్లు, సింక్‌లు, టేబుల్స్ శుభ్రం చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
చెడు వాసన దూరం: ఫ్రిజ్‌లో లేదా చెత్త డబ్బాలో నిమ్మ తొక్కలు ఉంచితే, అవి చెడు వాసనలను పీల్చుకొని, మంచి సువాసనను అందిస్తాయి.
డిష్‌వాషర్ శుభ్రత: డిష్‌వాషర్‌లో కొన్ని నిమ్మ తొక్కలను వేసి రన్ చేయడం వల్ల పాత్రలు శుభ్రంగా, మెరుస్తూ ఉంటాయి మరియు డిష్‌వాషర్ నుండి వచ్చే దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
కటింగ్ బోర్డ్ శుభ్రం: కటింగ్ బోర్డ్‌పై నిమ్మ తొక్కను రుద్దడం వల్ల బ్యాక్టీరియా తొలగిపోయి, దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
3. అందం మరియు వ్యక్తిగత సంరక్షణ
నిమ్మ తొక్కలను సౌందర్య సాధనాల్లో కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
చర్మ సంరక్షణ: నిమ్మ తొక్కలను ఎండబెట్టి పొడి చేసి, దాన్ని ఫేస్ ప్యాక్స్‌లో ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి, నల్ల మచ్చలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
గోళ్ళను మెరిపించడం: గోళ్ళపై నిమ్మ తొక్కను రుద్దడం వల్ల అవి తెల్లగా, మెరుస్తూ కనిపిస్తాయి.
స్క్రాబ్ (Exfoliator): నిమ్మ తొక్కల పొడిని చక్కెర లేదా ఉప్పుతో కలిపి బాడీ స్క్రాబ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
నిమ్మ తొక్కలను ఉపయోగించే ముందు వాటిని శుభ్రంగా కడగడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా, క్రిమిసంహారకాలు (pesticides) లేని ఆర్గానిక్ నిమ్మకాయలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. కాబట్టి, ఇకపై నిమ్మరసం తీసిన తర్వాత తొక్కలను పారేయకుండా, వాటిని సద్వినియోగం చేసుకోండి!
గమనిక: ఇక్కడ ఇచ్చిన ఆర్టికల్ ఇంటర్నెట్ లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా ఇచ్చింది. సంబంధిత విషయాలపై ఆసక్తి ఉన్న పాఠకుల కోసం అందించడం జరిగింది. ఈ ఆర్టికల్ లోని అంశాలను ఫాలో అయ్యే ముందు మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందిగా మహా న్యూస్ సూచిస్తోంది.